S pogostim umivanjem rok lahko preprečite marsikatero bolezen pri sebi in svojih domačih. Na umivanje rok bodite še posebej pozorni:

  • pred, med in po pripravi hrane,
  • pred vsakim obrokom,
  • pred in po skrbi za nekoga, ki je bolan in ima drisko ali bruha,
  • pred in po oskrbi rane ali ureznine,
  • po uporabi stranišča,
  • po menjavi pleničke ali brisanju otroške ritke,
  • po kašljanju in kihanju ali čiščenju nosu,
  • po božanju in prijemanju živali,
  • po čiščenju ali pospravljanju živalskih iztrebkov,
  • po dotikanju hrane in priboljškov za domače živali,
  • po dotikanju smeti.

Za pravilno umivanje rok sledite tem 9 korakom

Umivanje rok je preprosto, predstavlja pa učinkovit način preprečitve širjenja bacilov. S čistimi rokami preprečimo širjenje bacilov z ene osebe na druge. To je zelo pomembno doma, na delovnem mestu, v vrtcih, šolah in bolnišnicah.

Vselej sledite tem devetim korakom:

  1. Roke si zmočite s čisto, tekočo vodo (toplo ali hladno), zaprite pipo in nanesite milo.
  2. Namilite dlani.
  3. Namilite tudi drugo stran dlani.
  4. Žiga žaga prstki – prekiržajte prste in namilite prostore med prsti.
  5. S krožnimi gibi namilite oba palca.
  6. Popraskajte sredini obeh dlani.
  7. Namilite tudi zapestja.
  8. Roke umijte pod vodo.
  9. Osušite z brisačko.

Kadar ni dostopa do vode in mila

Umivanje rok z vodo in milom je najboljši način za odstranjevanje bacilov. Kadar nimate dostopa do vode in mila, uporabite antiseptični gel za roke z vsaj 60 % alkohola.

Nekaj ključnih dejstev o antiseptičnih gelih

  • Antiseptični geli za roke hitro zmanjšajo število bacilov na rokah
  • Antiseptični geli za roke ne odstranijo vseh vrst bacilov
  • Nekateri antiseptični geli za roke s kože ne odstranijo škodljivih kemikalij, kot so pesticide in težke kovine.
  • Antiseptični gel za roke hranite na varnem mestu pred otroki in nadzirajte njegovo uporabo pri otrocih. Zaužitje antiseptičnega gela z vsebnostjo alkohola lahko privede do zastrupitve.

Kako uporabljati antiseptični gel za roke

  • Gel nanesite na dlan (za pravo količino preverite navodila na embalaži).
  • Roki podrgnite skupaj.
  • Z drgnjenjem gel razmažite po celotni površini rok, dokler roke ne bodo suhe. To po navadi traja približno 20 sekund.

Avtor: Uredništvo Nosečke

Podobni članki

Komentarji in vprašanja