---

Se vam zdi, da se vaše življenje v zadnjem času vrti okoli enega in istega začaranega kroga? Spet sta se skregala. Spet imate tisti grozen občutek v želodcu, da vas partner sploh ne sliši, ne razume in – kar je najhuje – da mu je za vašo bolečino popolnoma vseeno. Ko mu poskušate razložiti, kako se počutite, se pogovor v nekaj minutah obrne proti vam. Na koncu ste vi tisti, ki kričite, vi ste tisti, ki se opravičujete, in vi ste tisti, ki se sprašujete, ali morda res niste preveč občutljivi, kot vam nenehno očita on. Ta nenehna čustvena megla, občutek, da vas nekdo premeteno manipulira, in hoja po jajčnih lupinah so vas verjetno že pripeljali do tega, da ste ponoči na telefonu brskali po spletu in raziskovali izraz, ki v zadnjih letih vse pogosteje odzvanja: narcizem. Globoko v sebi sumite, da vedenje vašega partnerja presega običajne moške muhe. Da bi si končno nalili čistega vina in ugotovili, ali ste res ujeti v toksično mrežo, smo pripravili hitri test z 10 povedmi. Preden pa preverite, koliko trditev drži za vašega partnerja, si poglejmo, kaj narcizem sploh je.

Kaj je v resnici narcizem?

Ko govorimo o narcizmu v partnerskih odnosih, ne govorimo o moškem, ki se rad gleda v ogledalo ali je ponosen na svojo pričesko. Govorimo o globoko ukoreninjeni osebnostni strukturi (v skrajnih primerih gre za narcisoidno osebnostno motnjo), katere glavna značilnost je popolna nezmožnost zdrave empatije. Narcisoidna oseba svet doživlja izključno skozi prizmo lastnega ega. Ima pretiran občutek lastne pomembnosti, nenehno potrebuje občudovanje in potrditev okolice, hkrati pa je patološko nesposobna prevzeti odgovornost za svoja dejanja ali napake. Ker je pod to zunanjo masko popolnosti in moči v resnici skrit izjemno krhek ego, narcis ne prenese nobene kritike ali postavljanja mej. Da bi ohranil nadzor nad vami in odnosom, uporablja premetene psihološke manipulacije, igranje žrtve in prelaganje krivde. V njegovem svetu obstaja le ena resnica: njegova. Vi pa ste tam le zato, da hranite njegov ego in se prilagajate njegovim potrebam.

Ali je to dinamika, ki jo živite vsak dan? Preberite spodnjih 10 trditev in preprosto preštejte, koliko jih velja za vašega partnerja (ali bivšega, s katerim se še vedno družite in imate otroke).

HITRI TEST: Ali je moj partner narcis?

1. Začetek kot iz pravljice: Na samem začetku vas je dobesedno zasul z ljubeznijo, komplimenti in obljubami, da ste nekaj najlepšega, kar se mu je zgodilo v življenju, zveza pa se je razvijala z svetlobno hitrostjo.
   
2. Alergija na besedo »NE«: Ko mu postavite preprosto mejo (npr. da danes nimate časa ali potrebujete mir), reagira z užaljenostjo, hladnostjo, ignoriranjem ali pa vam začne vzbujati občutek krivde.
   
3. Krivo je vedno ogledalo na steni: Med prepiri se krivda vedno obrne na vas; nikoli se ne opraviči iskreno, ampak situacijo obrne tako, da se na koncu vi opravičujete njemu – samo zato, da bi bil mir.
   
4. Hoja po jajčnih lupinah: V njegovi bližini niste nikoli popolnoma sproščeni, ampak nenehno pazite, kaj boste rekli in kako se boste obnašali, saj vas je strah njegove nepredvidljive reakcije ali slabe volje.
   
5. On je glavno sonce: Vaši uspehi in dosežki ga ne zanimajo ali pa jih subtilno zmanjšuje, medtem ko morajo biti njegovi problemi, načrti in želje vedno na prvem mestu.
   
6. Iskanje napak v vaši realnosti: Pogosto uporablja stavke, kot so »Tega nisem nikoli rekel«, »Vse si si izmislila«ali »Preveč si občutljiva«, zaradi česar začnete dvomiti v lasten spomin in razum.
   
7. Beri med vrsticami: Ko niste skupaj, vas poskuša kaznovati s tišino (ne odgovarja na sporočila), ko pa začuti, da se odmikate, vas takoj pokliče in postane neverjetno prijazen, da vas dobi nazaj.
   
8. Igranje boge žrtve: Ko mu ne gre vse po načrtih, začne igrati na karto sočutja (je bolan, utrujen, vsi so krivični do njega), da bi vi pozabili na svoje obveznosti in pritekli k njemu.
   
9. Skrivanje pred svetom: Lovite se pri tem, da pred prijatelji in družino nenehno olepšujete resnico, skrivate njegove izpade in si izmišljujete izgovore za njegovo grdo obnašanje.
   
10. Strah namesto svobode: Misel na to, da bi odnos dokončno prekinili, v vas ne sproži le običajne žalosti, ampak panično grozo, občutek praznine in prepričanje, da brez njega ne boste zmogli živeti.

Rezultat:

Če od teh 10 povedi drži vsaj 5 ali več, se ne slepite več: ste v toksičnem plesu z narcisom. Čas je, da prenehate pisati pravila na papir, saj jih on nikoli ne bo spoštoval, in začnete reševati edino osebo, ki jo v tej zgodbi sploh lahko rešite – sebe.

Ko boste naslednjič v skušnjavi, da bi popustili samo zato, da bi bil mir, se spomnite svojih otrok. Vaša dolžnost je, da jim pokažete zgled močne, stabilne in mirne mame, ne pa ženske, ki trepeta pred vsakim klicem svojega bivšega. Komunikacijo z njim takoj zmanjšajte na golo logistiko glede otrok – hladno, uradno in kratko. Ko vas poskuša zvleči v osebne debate ali preteklost, samo recite, da nimate časa, in odložite slušalko. Nehajte pred prijateljicami skrivati resnico in opravičevati njegovo obnašanje; raje pogoltnite svoj ponos, priznajte jim, da ste šibki, in sprejmite njihovo roko, ko vas vlečejo ven iz ognja. Narcisa ne morete rešiti ali spremeniti, lahko pa rešite sebe in svojo družino. Izberite svoj mir, obrnite hrbet manipulaciji in končno začnite živeti pod svojimi pogoji.