Nosečnost je lahko na srečo nekaterih zelo lepa in enostavna, medtem ko pri ostalih ne gre vedno vse kot po maslu, zato v tem času potrebujemo ogromno podpore.  Vedno več žensk ima težave z zanositvijo zaradi takšnih in drugačnih vplivov, zelo si žel...

Neverjetno je, kaj vse moramo ženske dati skozi, še preden pride novo življenje na svet. V svojih dosedanjih nosečnostih, sem se srečala s številnimi tegobami: krvavitve v nosečnostih, krčne žile, vrtoglavica, prenizek pritisk, previsok pritisk, nose...

Vem, da življenje z otrokom ni telenovela in za vogalom ne bo prišla Lolita, ki bi uredila vsa hišna opravila in ob tem poskrbela še za otroke, gospa mamica pa bi imela časa na pretek le za ličenje in sprehajanje v petkah. Smo Lolite in gospe v enem,...

Neutolažljiv jok, pačenje otroka, krčenje nogic so eni od simptomov, ki nakazujejo na to, da ima otrok krče. Sama sem se s tem srečala prvič, ko je bila deklica stara dober teden dni. Prišli sva iz porodnišnice, se skupaj navadili na novo okolje, ...

Veliko mamic oziroma že kar nosečk me sprašuje kdaj po porodu bodo lahko začele trenirati in izgubljati kilogramčke, ki so jih pridobile tekom zadnjih mesecev z drobcenim bitjecem v trebuščku. In moja prva misel je: "Kam se ti pa mudi?!" Že res, d...

Mejnik, ko naš dojenček dopolni 12 mesecev in se spremeni v malčka, starši radi obeležimo na poseben način. Za nami je namreč leto, polno radosti, pa tudi skrbi in izzivov, zato si vsi skupaj zaslužimo eno dobro zabavo. :) Dandanes se velikokrat odlo...

Vprašanje: Včasih imam ponoči težave z zbujanjem svojega enomesečnega dojenčka za podoj. Je to normalno? Kako vem, da dobiva dovolj mleka? Odgovor: Gre za precej pogosto izkušnjo. Pred kratkim mi je neka mamica potožila, kako naporno je nočno doje...

Decembra 2014 se je rodila moja prva zvezdica. Sreča je bila nepopisna. Dojenje nama je steklo, bilo je vse super in fajn, dokler hčerka ni dopolnila dva meseca. Nato se je začelo. Nekega jutra sem na trebuhu zagledala živo rdeče lise. Kar žarele ...

Dojenje je ena tistih tem, pri katerih bomo mamice težko prišle čisto skupaj. Nekatere so zagovornice dojenja, drugim je vseeno, tretje so mnenja, da je adaptirano mleko tudi enako dobro – pa seveda vse vmes. Imam dve lepi izkušnji z dojenjem obeh...

Nega kože mi je vedno predstavljala vprašanje, v zadnjih nekaj letih pa celo dilemo. Prepričana sem bila, da so moje težave s kožo; občutljivost na sonce, rdečica, akne, izsušena povrhnjica, lišaji in podobno povezani z barvo kože oziroma dejstvom, d...

Vitamin D pomembno vpliva na zanositev, zdravje nosečnice in otroka ter zdravje dojenčka in doječe mame. Pri vseh treh stanjih je preskrbljenost z vitaminom D katastrofalno nizka in povzroča številne bolezni. Pandemična razsežnost pomanjkanja vita...

Ali ste vedeli, da lahko že v 10. tednu nosečnosti izveste, ali bo vaš otrok zdrav? Že več kot 2 milijona nosečnic po vsem svetu se je odločilo za predrojstveno testiranje z neinvazivnim NIFTY testom, ki že v zgodnji nosečnosti na popolnoma varen ...

Če zdaj pomislim lahko rečem, da sem imela resnično čudovito nosečnost, saj mi je bilo slabo le prva dva meseca nosečnosti. Bruhala na srečo nisem niti enkrat, saj sem obenem tudi zelo pazila pri hrani, ker me je že več let spremljala bolezen gastrit...

Kaj je sindrom policističnih jajčnikov Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je pogosta endokrina motnja. Prizadene od 6 do 10 odstotkov žensk v rodnem obdobju. Zadnja epidemiološka opažanja žal razkrivajo, da pogostnost bolezni narašča sorazmerno ...

Dojenje oziroma nedojenje je zelo občutljiva tema. Nekaterim je dojenje nekaj povsem samoumevnega, drugi pa se v povezavi z njim soočajo s stiskami. Marsikatera novopečena mamica tako trdno verjame, da bo svojega otroka dojila. Nekatere so pri tem bo...

Timijan je odličen za krepitev imunskega in respiratornega sistema (dihal), hkrati pa tudi za prebavni in živčni sistem ter ostale telesne sisteme. Za zdravje je timijan lahko resnično blagodejen. Preverite le nekaj načinov, kako vam timijan lahko po...

Dobrodošla v ta čarobni čas, ko tvoja mala kepica kar naenkrat postane mala oseba z obilico novih    kaj-pa-zdaj sposobnosti – npr. mobilnost (upam, da imaš dobre tekaške superge) in na novo nastala stališča in mnenja o vsem (upam, da imaš izkušnje s...

Ste se kot odgovorni starši kdaj vprašali, kako varen je vaš malček med vožnjo z avtomobilom? Ste izbrali varen model sedeža zanj, glede na njegovo starost in velikost? Je sedež v avto nameščen povsem pravilno? Je tudi otrok v sedežu pripet, tako kot...

Imamo mame dejansko vse svoje otroke enako rade? Ne delamo nobenih razlik? Nimamo svojega ljubljenčka? Težko je na to odgovoriti, je tako? Meni osebno zelo zanimiva tematika in h krati za vsako mamo zelo težka. Ne želimo biti slabe mame in to t...

Prehlad je lahko posledica različnih tipov virusov in žal zdravila zanj ni. Pri otrocih se pogosto zgodi, da se borijo s prehladom, ki kar traja in traja, v resnici pa gre lahko za eno virusno okužbo, ki ji že sledi naslednja. Ker so malčki (še) bolj...

Drage nosečke in drage mamice, spremljam vas že 5 let. Z našo ekipo že 5 let za vas zbiramo in pišemo koristne vsebine. V tem času se je rodilo več kot 100.000 novih čudovitih ljudi. 100.000 dojenčkov z malimi prstki in mehkimi trebuščki in okr...

Vsi želimo svojim otrokom podariti prav vse, da bodo v življenju lahko uspeli, vendar kje zarišemo črto med tem in čistim razvajanjem? In kaj lahko narediš, ko vidiš, da tvoj otrok od tebe začne pričakovati stvari in te jemlje za samoumevno? Reci ...

Kot da smo potrebovale še kakšen razlog za to ... Je še sploh kaj lepšega od strmenja v oči tvojega dojenčka? Resno. Ob petju, hranjenju, pestovanju – očesni stik z malim zakladkom je eden najlepših delov materinstva. In za to obstaja čisto pravi raz...

V gozdičku v Gorajtah pri Škofji Loki bo letos v predbožičnem času že osmič zapored oživela Pravljična dežela Gorajte. Zablestela bo v povsem novi preobleki, saj so se letos v njej naselili Smrkci. V gobah velikankah so si uredili lična domovanja in ...

Po eni strani je bilo vse tako enostavno. Dobili smo dojenčico in imeli smo jo radi. To je bila ena stran. Druga stran pa je v celoti pripadala njenim staršem, ki so bili odgovorni za vse. Hitro sem se naučila, da imam lahko svojo vnukinjo na smrt ra...

V malem kreativnem mestu Minicity smo ob letošnjem prazničnem decembru pripravili darilce, s katerim boste svoje najdražje razveseljevali vse leto. Zakaj ne bi letos podarili dnevne vstopnice za otroško kreativno mesto, ki najmlajšim omogoča več kot ...

Vse mame, ki smo že kdaj imele bolne otroke, jih poznamo. Razliko med nočmi in 'tistimi' nočmi. Tistimi, ko je otrok bolan in so za starše desetkrat bolj naporne. Zakaj se jaz bojim jesensko- zimskega dela leta? Ker je 'tistih' noči veliko več. Ra...

Nosečnost in čas po porodu sta izjemni obdobji z veliko spremembami v življenju ženske. Žensko telo ima čudovite sposobnosti prilagajanja v času nosečnosti, da ustvari čudež narave. Najbolj očitna sprememba v nosečnosti na vzven je vsekakor rast treb...

Reši kratko anketo na temo izdelkov v nosečnosti in dojenja in sodeluj v nagradnem žrebanju za lepe nagradice. Podarili bomo 3 darilne pakete, ki vsebujejo: Mandljevo olje, Balzam za ustnice s čajevim drevesom in Fitobalm mazilo za lajšanje dihalnih ...

Preizkusili smo 3D odlitke rokice, ki smo jih našli na spletni trgovini Bellybee. Z rezultatom smo zelo zadovoljni in Inina rokica že krasi našo poličko :) Kako smo izdelali rokico pa si poglejte spodaj: [video width="720" height="404" mp4="https:...

Dragi Oče, to pismo je posebej za tebe. Ker si pomemben – neskončno! In to še preden tvoje malo bitje dobi v roke vozniški izpit in še preden mu na čelu izbruhne prvi najstniški mozolj! Za tvoje malo bitje si pomemben vse od tistega trenutka da...

Mamice in nosečke še predobro vemo kako draga so nosečniška oblačila. Niti ne ne vemo zakaj, a tako pač je?! Sama sem vedno kupovala pajkice, ki so mi v nosečnosti vedno najbolj koristile in v katerih sem se vedno dobro počutila. Oblačila kot so maji...

Večina nosečk se ne more upreti božanju svojega rastočega trebuščka. Nekaterim bodočim mamicam to stalno božanje, dotikanje, držanje in trepljanje trebuščka paše, nekatere pa se s tem počutijo bližje otročičku. Nekatere pa to počnejo preprosto zato, ...

Zelo pogosto slišimo, da mora nosečnica ali mamica po porodu delati »Keglove vaje«. Žal pa to ni »recept« za vse težave, ki se lahko pojavijo v povezavi z medeničnim dnom. Spodaj je opisanih nekaj razlogov, zakaj so Keglove vaje lahko neučinkovite. ...

Draga mamica in bodoča mamica, veš, tvoje življenje se je oziroma se bo spremenilo. Spremenilo se bo zelo in včasih se zaradi vseh novih in neznanih dogodkov, ki te bodo obkrožali ne boš več počutila sigurno vase. Verjetno boš vsake toliko časa ob...

Lotusovi porodi so precej nova zadeva oz. trend. Z njim so začeli v 80. letih prejšnjega stoletja v ZDA in Avstraliji, pomeni pa porod brez prereza popkovnice. Morda se to sliši kot nekaj mističnega, kar bi počeli samo hipiji, mnogim pa lotusov porod...

Nekega dne v nekem trenutku me je skoraj prevzela potreba po našeškanju mojega dvoletnika – in kot mlado mamico me je to popolnoma presenetilo. Bila sva v nabito polni trgovini in po eni uri napornega nakupovanja, je sin nalašč potegnil kup majic s p...

Imam dva majhna otroka in skrb zanje je moja služba s polnim delovnim časom. Ko rečem, da potrebujem nekaj časa zase, ne govorim o počitnicah ali o nagradi za mojo skrb. Potreba po odmoru ne pomeni, da bi rada pozabila na vse svoje odgovornosti in dv...

Snovi, ki ubijajo semenčice, so povsod – pod tušem, v vrsti pred blagajno in v hrani, ki jo imaš v košarici. Načinov, kako pridejo v telo, je ogromno in veliko vsakodnevnih kemikalij uničuje semenčice in celo vplivajo na zapis DNA. Nekatere vplivajo ...

Starši zelo radi hranimo vse spomine, povezane s svojim otrokom/otroci. In tudi sama nisem izjema, saj imam doma sto in en spomin na prvo in drugo leto svoje hčerke. Med drugim tudi foto albume polne fotografij, škatlo spominov in tudi odlitke roke i...

Društvo za celično in tkivno inženirstvo Slovenije, je v sodelovanju z Ministrstvom za izobraževanje in šport Republike Slovenije, Fakulteto za zdravstvene vede Novo mesto in Javnim štipendijskim, razvojim, invalidskim in preživninskim skladom Sloven...

Stojim na prehodu za pešce in čakam. V nosilki počiva dojenčica, se ozira sem ter tja in čaka. Skupaj čakava. Mimo naju švigne en avto, nekaj trenutkov za njim še en in še en in še en in jooj, glej no, še en. Nihče se ne ustavi. Nihče naju ne spusti ...

Že med nosečnostjo sem na internetu zasledila trgovino Bellybee z oblekami za nosečnost in dojenje. V spletni trgovini so vse cunjice zgledale nadvse luštne, vseeno pa me je nekaj ustavljalo pred naročilom. Verjetno slabe izkušnje pri internetnem nar...

Še predobro se spominjam prvega nosečniškega pregleda pri ginekologu. Bila sem neskončno srečna, vzhičena in radovedna, a prav toliko prestrašena in nevedna; pri 24ih sem bila prva v krogu svojih kolegic in prijateljic, ki sem pričakovala otroka in s...

Sem mamica 2 leti stari hčerkici in spomnim se kakšne probleme smo imeli vsakič, ko je bila bolna in ni želela spiti sirupa, ki ji ga je pediater predpisal. Lahko potrkam le, da do zdaj še ni bila zelo bolna ampak je šlo pogosto za viroze ali preh...

Izguba ljubljene osebe je sprememba v življenju, ki ni lahka. Ko mamica doživi izkušnjo splava, je bolečina ob izgubi povsem specifična, saj taka mamica nikoli ni imela priložnosti, da bi svojega otroka lahko spoznavala, kot si je predstavljala. Spom...

Ko sem prvič v živo videla paket z Mifold sedežem me je najprej presenetilo, da je otroški sedež mogoče narediti tako majhen. Pri nas se je to že večkrat izkazalo za zelo praktično. Zdaj je prestavljanje sedežev iz avta v avto postalo zelo enostav...

Problem naše družine s prihodom tretjega otroka je bil ta, da v naš avto ne gredo trije otroški sedeži, saj je avto preozek. Tako smo dolgo razmišljali o tem, da kupimo večji avto. A je mož iznašel način kako v avto spraviti vse tri sedeže. Šlo je re...

Sedim v travi nekje med drugim ginkom in tretjo brezo ter opazujem svojo drobno lepotico, ki je iz dneva v dan večja, močnejša in lepša. Po letu in pol mi še vedno ni popolnoma jasno, da je to čudovito bitjece devet mesecev raslo v meni, me vedno zno...

Pozdravljene mamice in nosečke! Kako se ve spopadate z utrujenimi nogami? Kot mamica dvema sončkoma dobro vem kako pomembno je da so noge spočite, kar pa je pri mamicah res bolj redko. Po poklicu sem medicinska sestra in prav ta poklic zahteva da ...

Nekateri pravijo, da »biti noseča« ni nič posebnega. Da je to naravno stanje in, da res ne razumejo vse galame okrog tega. Naj pravijo kar hočejo. Izmed milijonih semenčic je le ena našla pot. Le ena je bila dovolj vztrajna, močna, pogumna in h...

Te skrbi, kako se boš znašla, ko se bo tvoja družina povečala še za enega člana? Tukaj je nekaj nasvetov drugih mamic, ki ti bodo pomagali privarčevati denar, lažje prenesti spremembo in te malce pomirili. 1. Ok je, če počakaš z razglasitvijo svoje ...

Prvi dnevi, ki sem jih preživela v porodnišnici me še vedno preganjajo. Vedno znova so vzrok za cmok, ki mi nastane v grlu, ko se podam na pot teh spominov. Spominov, ki so zame grenki, neprijetni in polni jeze… Žal, lahko bi si izmišljevala in naple...

''Joj, res ne vem, kako bo to šlo. Naš bi se neprestano dojil, če mu ne ugodim, se joče in meče po tleh ter hoče dudo, ki je nato cel ljubi dan ne spusti iz ust. Navajen je, da zaspi v vozičku ali z vožnjo v avtu, zvečer hodi spat zelo pozno in spi d...

Si želiš, da tvoj otrok ne bo izbirčen pri hrani? Čeprav otroci še nekaj mesecev po rojstvu ne jedo goste hrane, lahko že prej začneš z uvajanjem različnih okusov. Dojenčkov čut za okus se prične razvijati že v zgodnji nosečnosti – plod okusi vse, ka...

Moja nosečnost je potekala skoraj brez težav. Skozi celotno nosečnost sem jemala folno kislino ter tablete Magnesol proti krčem, zato so bili vsi izvidi pri ginekologu odlični ali brez posebnosti vse do osmega meseca nosečnosti, ko mi je začelo prima...

Mamice, pozdravljene! Rada bi vam zaupala svojo slabo izkušnjo z izraščanjem zobkov, ki sem jo doživela pri sedaj že štiriletni hčerki. Priznam, nikoli si nisem mislila, da nam bo rast zobkov povzročila toliko preglavic. Okoli hčerkinega četrtega,...

Pred porodom sem z nejevero opazovala, kako znajo biti mame zelo majhnih otrok aktivne na spletu. Z najrazličnejših koncev sem namreč poslušala, da po porodu časa zase enostavno nimaš več - vse se vrti le še okoli dojenčka, tvoje življenje se spremen...

Dojenje je tako lepa, naravna in koristna dejavnost, oh! Da bi človeškim mladičkom zagotovila, da bodo zagotovo dojeni in tako optimalno oskrbljeni z vsem, kar njihova mala telesca potrebujejo, je mati Narava dojenje seveda zasnovala nadvse enostavno...

Poletje je tu in mnogi že uživate na zasluženih počitnicah. Si med njimi? :) Ker sončni dnevi in topli prijetni večeri privabijo na plan tudi številne insekte, se bomo danes na kratko dotaknile možnosti, ki nam jih ponuja aromaterapija z eteričnimi o...

Vedno več ljudi se navdušuje nad aromaterapijo in učinkovanjem eteričnih olj in na naših delavnicah je med njimi tudi vedno več nosečnic. Nosečnost s porodom je čas velikih fizioloških sprememb, hkrati pa jo spremlja tudi čustveno in duševno zelo pes...

Pa dajmo že nehati s tem!  Prepričana sem, da ste že zasledile, kako pogosto se to dogaja zadnje čase. Sama sem v kar nekaj Facebook skupinah in pogosto ne smem izraziti niti svojega osebnega mnenja, ne da bi me ostale mame napadle in obsojale. Ko...

Načrtovanje otrokove rojstnodnevne zabave je lahko zapleteno. So vabljeni tudi mlajši sorojenci? Morajo biti starši ves čas zraven svojih otrok? Se povabi vse otroke iz vrtca ali šole? Ogromno vprašanj je povezanih s praznovanjem rojstnega dne, ampak...

Drobna in malce manj drobna ritka sediva na tleh in se igrava s kockami. Skupaj gradiva visoke stolpiče, gradove, mesta in mostove. Radi se igrava. Obe. Skupaj. Ne želiva si veliko. Razen vsakodnevnega skupnega užitkarjenja ne potrebujeva ničesar. Na...

Številne znane osebnosti z veseljem in strastjo promovirajo dojenje. Veliko manj pa je takih, ki odprto govorijo o hranjenju po steklenički. To pa sploh ni presenetljivo, glede na ostre kritike in splošno obsojanje mamic, ki svojih otrok ne dojijo. T...

Ena izmed najmanj prijetnih dolžnosti staršev je menjavanje pleničk. Še posebej, če dobi tvoj dojenček nekaj, česar se vsi bojimo  - plenični izpuščaj. Plenični izpuščaj je vnetje kože. Vidimo ga kot rdeče obloge na dojenčkovi ritki. V zelo hudih ...

Med nosečnostjo se lahko že zaradi manjših krčev, ščipanja ali zbadanja počutiš nestrpno in nesigurno. Na trenutke se ti morda že zdi, da se je porod začel. Ti je to znano? Verjetno je, da čutiš Braxton-Hicksove popadke. Kaj so Bracton-Hicksovi popa...

Že v prejšnjem članku sem vam razkrila kar nekaj uporabnih nasvetov za prihranke na dopustu. Tokrat pa vam bom razkrila, kje smo bili na morju v letu 2016. Glede na to, da smo v letu 2016 v celoti prenovili stanovanje sem se odločila, da bomo klju...

Pozdravljene nosečke! Vedno sem si želela biti noseča v poletno toplih dneh, a na žalost sem vedno naletela na zimo. No, nič zato, mi je pa sedaj toliko lepše ko lahko vozičkam v toplih dneh in ne v tistih turobnih in mrzlih. Zakaj sem si tako želela...

Pred časom, pred svojim drugim otrokom, sem se na blogu razpisala prav o tem, da nisem dojila prvega otroka in na objavo se je zgrnilo ogromno zgražanj. Kako to, da nisem dojila, da nisem dovolj vztrajala, da je nisem pravilno pristavljala in še in š...

Se spomniš tistega ljubkega trenutka v seriji Prijatelji, ko je Rachel rodila punčo Emmo? Malo lepo in čisto dojenčico so položili v njene roke. Verjetno pa večina od nas ve, da bi bila v resnici ta lepa dojenčica precej bolj lepljiva in sluzasta. ...

Veliko mamic skrbi, da bodo z zmanjšanjem zaužitih kalorij (z namenom izgube odvečnih poporodnih kilogramov) zmanjšale in oslabile tudi svojo laktacijo. To še posebej skrbi tiste mamice, ki so v službi in si morajo črpati mleko. V resnici pa bi moral...

Večina staršev pozna vzvratno nameščene lupinice, oz. jajčke, kot jih imenujejo nekateri. Ko dobite otroka, je to prvi avtosedež, ki ga kupite. Vendar, ali ste vedeli, da ko otrok preraste lupinico (skupina 0/0+), je najbolj varen avtosedež na trgu v...

Verjetno poznaš otrokovo zodiakalno znamenje in morda tudi rojstni kamen – kaj pa njegovo oz. njeno rožo in drevo? Različne tradicije in kulture poznajo različne simbole povezane s časom rojstva in nekatere od njih segajo tisočletja v zgodovino. Babi...

Kako postati izurjen očka Prva stvar, ki jo moraš vedeti je, da dojenčki niso tako krhki kot izgledajo. Naj te ne bo strah, da ga boš poškodoval. V bistvu so prav trpežni. Dober začetek: Svojega dojenčka pestuj koža-na-kožo Zapustitev varnega ...

Kako nazaj v tekaške copate po porodu Tek je v zadnjem desetletju postala priljubljena rekreacija med odraslimi, s katero lahko vzdržujemo kondicijo srčno-žilnega sistema. Nudi pa tudi »pobeg« v naravo, na sončne žarke, med svoje misli, ali pa še bo...

Ana Banana za mizo sedi, mami nagaja in očka jezi. Katka Lopatka pa ima, namesto mame, očka dva. Ana Banana se glasno krohoče, ker Katka Lopatka ganljivo se joče. Ana Banana po prstkih dobi, ker Katki Lopatki se zlobno smeji. Mami in očka gla...

Prerez popkovine Po rojstvu otroka večina smatra popkovino kot ostanek – del sistema, ki je držal otroka pri življenju in po rojstvu ni več potreben. V resnici pa ima popkovina po rojstvu še zadnjo, zelo veliko nalogo. Popkovina in posteljica sta...

Obstaja ogromno člankov o vseh negativnih vplivih, ki jih ima ločitev staršev na otroke. In o tem se nasploh veliko govori. Čeprav imava z očetom mojega otroka zdaj prijateljski odnos, je ločitev vseeno vplivala na najinega otroka in je za vse predst...

Eden od najbolj razburljivih delov nosečnosti je trenutek, ko izveš spol svojega dojenčka! Čeprav večina nosečk spol izve s pomočjo ultrazvoka, obstaja veliko starih vraž, ki trdijo, da lahko spol izveš tudi drugače! Verjetno si katero od teh vraž...

Shranitev popkovnične krvi ima ogromno potencialnih zdravstvenih prednosti, ki jih pogosti miti krivično podcenjujejo. Tukaj so 3 razbiti miti o shranjevanju matičnih celic: 1. Mit: "Popkovnična kri je zgolj odpadek" Popkovnične krvi ne gre sma...

Nosečnost je lepo obdobje, še posebej za zunanje opazovalce, ki vidijo le rastoči trebušček in nasmejano bodočo mamico. Vse tiste, ki ste že bile v veselem pričakovanju pa veste, da se poleg vsega lepega, med nosečnostjo dogajajo tudi spremembe, k...

Ko postaneš mamica, je najpomembnejše, da si potrpežljiva sama s seboj – na svet prinesti novo življenje in skrbeti za malega dojenčka ni lahko! Moraš se naučiti sama sebi čim večkrat pogledati skozi prste in se potrepljati po hrbtu že pri majhnih do...

Veliko napotkov o tem, kako lahko prihranite na dopustu sem omenila že v članku na svoji spletni strani, ki ga najdete tukaj. V člankih na moji spletni strani pa boste našli tudi odlične ideje za destinacije za super dopust z družino. Tokrat pa bi...

Devet mesecev v paketku mami in otrok hitro mine in takrat vstopiš v obdobje, ki mu uradno rečemo PORODNIŠKI DOPUST. Razjasnimo najprej ta pojem.. DOPUST je obdobje brez dela, ki načeloma traja nekaj dni ali tednov. Brezdelje? Nebi rekla. Porodniški ...

Pomlad je v polnem razcvetu in vsak prosti trenutek izkoristimo za nastavljanje sončnim žarkom, pohajkovanje po naravi in športne aktivnosti. Tudi naši malčki so postali bolj dejavni, uživajo na prostem, se vozijo s kolesi in tekajo po igriščih. I...

Kot mamica dveh malčkov, 3 leta in 1 leto, imam povsod škatle to.to suhih krpic. Sama jih obožujem in jih res veliko uporabljam – v kopalnici, kuhinji, vlačim jih povsod s seboj v torbi in tudi v avtu imamo en paket. In ker moramo biti mamice zelo do...

Velikokrat slišim, da je fotografiranje novorojenčka pri profesionalnih fotografih (pre)drago. Kot fotografinja vam lahko povem, da je to daleč od resnice, saj je fotografiranje novorojenčka eno od najbolj zahtevnih in napornih družinskih fotografira...

Železo je življenjsko pomemben mineral v naši prehrani, ki sodeluje pri različnih telesnih procesih. Splošno znano je, da železo pomaga pri proizvodnji hemoglobina, to je protein, ki pomaga rdečim krvničkam pri prenosu kisika po celotnem telesu. Žele...

Zatem, ko se je rodila moja hčerkica, sem v šoku strmela v svoj trebušček, ki je bil še zmeraj štrleč in še zmeraj velik in jokala, ko me je dva tedna po porodu nek moški vprašal, kdaj imam rok. Takrat sem kar pogosto jokala – ob gledanju novic, ob g...

Vse imamo tisto tečno sorodnico ali znanko, ki se pritožuje, da preveč nosimo in crkljamo svojega otroka. Tako jih lahko razvadimo in se nas bodo celo življenje držali kot klop! Baje. Taki komentarji lahko mamicam hitro zlezejo pod kožo, še posebej m...

Nosečke in mlade mamice ste zagotovo ta opevan izraz v zadnjem času že velikokrat slišale, pa zagotovo ne zaman, saj igra izredno pomembno vlogo pri našem psiho- fizičnem zdravju. Diastaza pomeni razmak, nosečke pa smo največkrat deležne besedne z...

Pravzaprav  ne vem, kako sem prišla na idejo, da bi sebi - nosečki ‘poslala pismo’ … ampak, če bi lahko, bi izgledalo takole: 1. Gibaj se Tukaj ne bi govorila o prehrani, saj  res nisem bila nek vzor za zdravo prehrano med nosečnostjo. Težko je raz...

V razvitih državah se ženske za prvega otroka odločijo vse kasneje in nove raziskave odkrivajo, da ima nosečnost v zrelejših letih celo svoje prednosti. Ženske ponavadi slišijo, da je poznejša nosečnost slaba zanje in za otroka. Pogovor o tem se p...

Po debelem letu razočaranj, krokodiljih solz in dolgih večernih pogovorov, se nama je na čarobni palčki le nasmehnil plusek. Čeprav sem načeloma dokaj optimistična duša, ki se vedno znova navdušeno izgubi v tem ali onem pravljičnem svetu, tako čarobn...

Kot nosečka, in kmalu tudi novopečena mama, se dobro zavedam, da bom deležna ogromno nasvetov kako in kaj pri drugorojencu! Vmes bo tudi ogromno vprašanj, na splošno kako hčerka sprejema svojega bratca. Ohhh ... že vidim kako bom znervirana, zaradi ...

Naporno je. Izčrpavajoče. Moja čustva za to potrebujejo jeklen oklep. In pogosto sem zaradi tega jaz (in vsi okoli mene) tečna, živčna in preprosto zoprna. In ni mi žal. To, da sem ta huda mami, ni nekaj, v čemer uživam. In ni lahko! Ampak trud, d...

Ta dva pojma sta na videz nepovezana. Pa vendar sta zelo podobna. Na nek način. Vsak začetek je težak Z vidika nekoga ki je izkušen starš, je imeti dojenčka povsem enostavno - tako kot štetje do deset. Pa ni. Čeprav imajo dojenčki zelo omejen...

Imela sem zelo lepo nosečnost, ki je potekala skoraj brez problemov in zato nisem niti pomislila, da bi lahko šlo karkoli lahko narobe pri porodu. Preprosto tudi nisem želela brati groznih zgodb o porodu, težko pa sem tudi poslušala zgodbe, kaj vse g...

Da bi bolje razumeli - stiske mamice, ki je umetno prekinila nosečnost zaradi otrokove težke diagnoze Umetna prekinitev nosečnosti je pri nas še vedno tabu tema. Del življenja številnih mamic, ki smo se odločile prekiniti življenje, ker smo globok...

Pri nas doma vsak dan pospravljamo igrače, pravzaprav večkrat na dan, vsaj enkrat na teden pa sledi generalno pospravljanje, kar pomeni, da jih presortiramo in pospravimo v škatle. Včasih se vprašam od kod so se vse te igrače vzele, saj jima midva re...

Včasih slišim kakšno babico reči, kako je bilo včasih lepo, ko so imeli 8, 10, 12 ali še več otrok, kako so si vsi pomagali, si stali ob strani, se razumeli, kako skromni in hvaležni so bili, kako so znali ceniti malenkosti in uživati življenje, hkra...

Skutina sladica v kozarcu z malinovim pirejem je lahka in osvežilna sladica. Poleg tega je tudi bolj zdrava (če temu lahko tako rečemo) od mamljivih panakot. Vsebuje zelo malo dodanega sladkorja (pa tudi tega se lahko nadomesti z drugimi sladili) in ...

S prekrasno lepotičko se v nosilki navdušeno sprehajava po parku. Opazujeva oblake, vedno bolj zelene, s pomladnimi cvetlicami bogato obsijane travnike, debele in tanke drevesne vejice, ki nama navihano mahajo s svojimi zelenimi listki. Celo pot se p...

Večina mamic, ki jih poznam ali pa ne, hiti. Hiti skozi svoje življenje. Komaj kdaj se uspe ustaviti, zadihati in reči  mah bo že ali pa sej bo. Tako kot jaz. Pri meni ah bo že ali pa sej bo ne obstaja. Že od nekdaj. Vzgajala me je mama samohranilka,...

Vse se enkrat konča in tako se je na neki točki končala tudi moja nosečnosti in sledil je... porod. Kako se počutiš ob misli na porod, je odvisno od vsake posameznice – pripravljeno, vznemirjeno, čustveno, prestrašeno, itd. Jaz sem porod dojemala ...

Veliko stvari se spremeni, ko dobiš otroka. Ko postanete družina. Ko pride med vaju s partnerjem malo bitjece, katerega sta se tako zelo veselila. VSE se spremeni. In ne, ne bom dajala nasvetov in napotkov in pisala o pravilih, kako preživeti t...

Uvajanje goste prehrane. Kako, kdaj in s čim začeti so zagotovo misli vsakega starša, ko pride čas, da otroček poskusi prve žličke oziroma koščke goste hrane. Najprej je pomembno vedeti,da je vsak otrok unikat, kar pomeni, da vsak otrok pri različ...

Od trenutka, ko si spoznala, da si noseča, verjetno komaj čakaš tisti neverjetni zvok utripanja malega srčka v tvojem trebuščku. To je eden izmed najbolj neverjetnih zvokov, kar jih je! Čeprav se ti bo na različnih pregledih ta zvok zdel bolj ali man...

Kaj vam najprej pade na misel, ko v istem stavku omenim besedi partner in otrok? Mogoče to, da drugega brez prvega ni? Ali pa nepopisno srečo, če imaš oboje? Kaj pa spremembe in preizkušnja za odnos? No tokrat bom pisala točno o tem zadnjem. ...

Biti starš je pa res nekaj najlepšega in nekaj najbolj preprostega na tem svetu.  Zgolj iz glave bom navedla podatek, da je 93% celotne populacije na planetu zemlja starš. Tam, kjer nimajo osnovnega sredstva za preživetje vodo,  tam je še celo največ...

Že vse odkar je Aljaž prijokal na svet, z njim ravnamo kot v rokavicah. “Martin, ne po glavici.” “Martin, malo si prehlajen, ne hodi mu blizu.” “Martin, pazi ga, ne more še dobro stati.” Pa saj ni nič čudnega, da z vsakim opozorilom postaja bolj g...

Morala boš postriči nohte svojemu dojenčku in zdelo se ti bo strašno. To je ena izmed tistih stvari, o kateri nihče ne govori. Ko doleti tebe, imaš občutek, da nimaš pojma in zapaničariš. Majhnih nohtkov pa ne moreš kar ignorirati, saj se lahko otrok...

Pozdravljeni starši! Joj zadnje čase veliko poslušam o tem, kako so naši otroci preveč na tablicah in telefonih, da konstantno gledajo risanke, video posnetke in igrajo igrice. Iskreno, mame, sama si ne predstavljam da moja hči ne bi znala upor...

Drage dame blogerke! Na ta lep ženski dan, vas vabimo, da se pridružite ekipi Nosečka in za našo publiko, več kot 30.000 slovenskih nosečk in mamic, pišete gostujoče objave. Testirale bomo razne izdelke, ki jih ponuja naš trg - od kozmetike do hra...

Si noseča in še zmeraj v službi? Ja, to ni zmeraj lahko. Ampak ne skrbi, tu smo, da ti pomagamo. :) Z različnimi strokovnjaki smo se pogovorili o pogostih nosečniških problemih in kako jih rešiti. Na poti v službo ti je slabo Nosečke, ki upor...

Pogosto se zgodi, da moji sorodniki govorijo o trenutkih iz mojega otroštva, ki pa se jih jaz nikakor in nikakor ne morem spomniti. Zanimivo je, kako sem nekatere trenutke preprosto pozabila. Seveda pa obstajajo tudi trenutki, ki se jih spomnim do pi...

Porod je izjemna in za veliko žensk tudi izredno težka izkušnja.  Spodnje fotografije prikazujejo neizmerno energijo, moč, odločnost, ljubezen trenutka, ko na svet pride novo življenje. Bravo, mamice. 1.PRESENEČENJE! 2. NA POTI ...

Ko sem zanosila in vedela, da bom postala mamica, sem seveda morala narediti tudi nekaj sprememb v svojem življenju. Sprejela sem dejstvo, da bom doživljala čustvene in telesne spremembe ter da bom morala začeti paziti, kaj jem. Ja, to vključuje tudi...

Si noseča? Čestitke! Verjetno si že slišala nekaj malega o shranjevanju matičnih celic in krvi iz popkovine. Gre za izjemno tehnologijo, vendar se moraš pred odločitvijo o shranitvi pozanimati o vseh dejstvih. Da se boš lažje odločila, si preberi 6 d...

A je na svetu sploh še kaj bolj luškanega od malih maškar?? :) Poglej si izbor 25 najbolj kjut pustnih kostumov za dojenčke (p.s.: Med njimi je tudi nekaj last minute diy idej ;)): 1. SUŠI Tudi, če ne maraš sušija, ti bo ta kostum sigurno všeč. :...

Stiskaj, stiskaj, stiskaj Največkrat slišimo, da moramo mišice medeničnega dna stiskati. Vendar te mišice so enake vsem ostalim skeletnim mišicam, ki se morajo poleg krčenja tudi sprostiti. Zato samo s stiskanjem mišic medeničnega dna, ne ...

Verjetno si slišala že ogromno nasvetov (dobrih in slabih), kdaj je najboljši čas, da zanosiš. Ne glede na to, kaj pravi google, tvoja stara teta ali naključna gospa v vrsti v trgovini – magični trenutek, ki je edini najboljši za zanositev ne obstaja...

Izbira pravega porodnega položaja lahko omili porodne bolečine in skrajša čas poroda. Večina žensk na žalost še zmeraj porod doživi v leže na hrbtu. Ta položaj je eden izmed najslabših položajev in je bil ženskam nekako vsiljen že dolgo nazaj z namen...

Rast ploda je neverjeten proces! Da boš bolje razumela, kaj se dogaja v tvojem trebuščku, si poglej razvoj po mesecih s slikami in informacijami: PRVO TROMESEČJE Noseča si! Čestitke! V tebi raste novo človeško bitjece. Pokukaj kako poteka razvo...

Ko sem bila prvič noseča, me je med drugim skrbelo tudi to, kaj se bo zgodilo, ko bom otroka pripeljala domov. Smo imeli res vse, kar otrok potrebuje? Je hiša varna za otroka? Nisem imela pojma, kako pripraviti dom na prihod otroka. Veliko časa se...

Zdrava prehrana polna vitaminov in mineralov je pomembna ves čas, še toliko bolj pa med nosečnostjo. Za zdravje mamice in otroka v obdobju nosečnosti poskrbi vrsta ključnih vitaminov in mineralov, ki jih mora mamica zaužiti. Če želite vse te vitamine...

Pripraviti svojega malčka, da bo z užitkom jedel super živila ni zmeraj lahka naloga. Še posebej, če je že tako ali tako izbirčen jedec. Malčki nujno potrebujejo dovolj dobrih hranil, ampak niso zmeraj pripravljeni na malicanje jagod, špinače, kodrol...

Kako lahko pravilno dihanje pomaga pri porodu? Ritmično dihanje med porodom bo povečalo vnos kisika za mamico in otroka. Pravilno dihanje lahko tudi oblaži intenzivnost popadkov in da mamici večji občutek kontrole. Uporabo različnih sproščujočih ...

Otrokov sluh in živčni sistem v možganih se začneta razvijati že v 26. tednu nosečnosti in takrat se bo otrok začel odzivati na zvoke in glasove. Poslušanje glasbe in pogovarjanje s trebuščkom lahko višata otrokovo inteligetnost; veliko staršev začne...

Tuje mami blogerke spremljam že od prve nosečnosti, se smejim njihovim videom in včasih jokam ob njihovih ganljivih zapisih. Mami blogi so tako zelo priljubljeni, ker se mamice lahko poistovetimo z njimi in ker so nam lahko v veliko pomoč, ko se poču...

Tellington TTouch® metoda vam bo v vsak odnos, pa naj bo to prijateljski, partnerski ali starševski, prinesla razumevanje in komunikacijo na višjem nivoju. Je prijetna uteha tudi za samopomoč in pomo...

Znano je, da spada sadje med najbolj zdrava živila za človeka, nove študije pa kažejo, kako zelo je uživanje veliko sadja pomembno za nosečnice. Raziskava, opravljena v Kanadi (Canadian Healthy Infant Longitudinal Development), je o...

Na svetu obstaja ogromno različnih nosečniških trendov in različnih nosečniških zgodb, ki so ganljive, vzpodbudne, navdihujoče, včasih pa že kar malo šokantne. Pričakovanje otroka je nekaj čarobnega in nadvse posebnega, vendar...

Čeprav veš vse o pravilnem prehranjevanju in vadbi med nosečnostjo in vse o nosečnosti nasploh, še zmeraj obstaja možnost, da nevede počneš napake, ki jih delajo vse nosečnice (še posebej tiste, ki so noseče prvič). Vendar ne skrbi, ni še prepozn...

V članku NAJBOLJŠI POLOŽAJI ZA LAŽJE DOJENJE smo pisali o različnih prijemih in pozah, ki vama lahko olajšajo vsakdanje dojenje, tokratni prispevek pa predstavlja priporočljive položaje pri različnih težavah z dojenjem: DOJENČEK Z REFLUKSOM Pri...

Samo zato, ker je dojenje naravno, še ne pomeni, da bodo vse mamice dojenje avtomatično obvladale. Včasih je potrebno veliko časa, vaje, preizkušenj in napak, da najdemo najboljši način dojenja. Za dober začetek, stisnite dojenčka k sebi v prvi uri p...

Bodoči očka, Samuli Cantell, je nekega dne dobil idejo, ki je njemu in njegovi partnerki omogočila, da sta spoznala svojo nerojeno hčer še preden se je ta rodila. Kako? S pomočjo virtualne resničnosti.  Samuli je prepričal svojo nosečo...

Živjo, ti post-poporodna mamica, ki nisi več nosečka, a še vedno mogoče izgledaš kot v 5. mesecu nosečnosti. Šalo na stran, vsekakor vse želimo po porodu pridobiti nazaj zdrav način življenja, prehranjevanja, s čim manj stresa...

Nosečnost je eno izmed najbolj fascinantnih obdobij, ki jih lahko ženska izkusi. Nič se ne približa temu, da v tebi zraste novo bitje. Pa veš, kaj vse se med nosečnostjo zares dogaja? Tukaj je 12 presenetljivih dejstev o nosečnosti: ...

Dojenje je izkušnja, ki lahko zbliža mater in otroka – in morda celo celotno družino. Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) za dobrobit otroka priporoča dojenje do 2. leta starosti, vendar je lahko materino mleko blagodejno tudi za ...

Prazniki. Kaj vse to pomeni za nas uboge mame. :) Cel dan kuhanja in packanja za štedilnikom, ali pa celo večdnevno pripravljanje na oh in sploh obilno pojedino. Pa je res vredno? Da namesto, da preživljamo dejansko čas z naš...

Prva gosta hrana, s katero pričnemo uvajati čvrsto hrano dojenčku, so navadno in tradicionalno zelenjavne kašice. Z njimi gradimo dojenčkov okus in gradimo prehranjevalni okus, ki ga bo spremljal še dolgo. Da bi prehod od &nb...

Ko enkrat postaneš starš, se poleg vsega ostalega v življenju, spremenijo tudi družinski prazniki. Misli na popolno okrašeno mizo in vrhunske domače jedi, ki si jih privoščimo samo za božič, počasi bledijo ob misli kdaj...

Drage nosečke in drage mamice, Leto 2016 je bilo za Nosečko veliko leto. Zaživela je nova spletna stran. Ekipa Nosečke je trdo delala, da je za vas pripravila veliko dobrih vsebin na področju nosečnosti, dojenja, partnerstva in materinstva...

Postnatalna ali poporodna vadba je namenjena specifični skupini žensk, ki so pred kratkim rodile oz. tistim, ki se prvič po porodu spet odločijo za vadbo. Zaradi sprememb v telesu, ki povzročijo spremenjeno držo, šibkejše miši...

V času nosečnosti pride do prenekaterih prebavnih motenj in ostalih dejavnikov povezanih z nosečniškimi hormoni: slabost, zaprtost, spahovanje… Ker si ne moreš pomagati z rednimi zdravili, se moraš obrniti na naravna zd...

Kako se telo v času nosečnosti spremeni, sem bolj podrobno že pisala v članku Kako se v času nosečnosti spremeni telo, tokrat pa malo bolj konkretno o tem kako zmerna nosečniška vadba v času nosečnosti vpliva na sam porod. Če je žensko telo...

Z nastopom nosečnosti pride v telesu do velikih sprememb, katerim je potrebno prilagoditi dosedanji življenjski stil. Če bi se spremembe, do katerih pride v času nosečnosti, pojavile v normalnih razmerah, bi pomenile bolezensko stanje, v času nose...

Vedno sem si želela fantka. Ko sem ga dobila, sem ugotovila, da ne vem dosti o vzgoji fantov, še manj pa o skrbi za penis. S tabo delim svoje izkušnje, ker jih z mano ni delil nihče. Naj vam pridejo prav! 1. Do erekcije lahko...

Ko si že mislila, da po porodu končno spet ješ po starem, so ti povedali, da si se močno zmotila. Tudi če ne dojiš, je pomembno, da se zdravo prehranjuješ in pomagaš svojemu utrujenemu telesu priti nazaj v formo...

Poznate Pravljično deželo Gorajte? To je prav posebna dežela blizu Škofje Loke, kjer se vaši otroci spoznajo s pravljičnimi junaki in se srečajo z  Dedkom Mrazom. Tam boste videli pravljične hiške, zmaja, hr...

Verjetno imaš že vse pripravljeno na prihod novorojenčka. Posteljica je izbrana, avto sedež montiran, plenice lepo zložene na previjalni mizi. Kaj pa majhne stvari, o katerih nihče ne govori? S spodnjim seznamom lahko svojemu novorojenčku zagotovi...

Opomba: Besedilo je napisano v moškem spolu in se nanaša na besedo prvorojenec. Beseda zajema tako deklice kot dečke in ne želi ločevati. Gre za boljšo pretočnost besedila in lažje branje. Nič ne postavi družinskega ži...

Predstavljaj si: Kupiš povsem novo napravo. Vznemirjeno jo prineseš domov in komaj čakaš, da jo odpreš. Ko jo odpreš, vznemirjenje nenadoma zamenja zmedenost. Pred tabo je 5 različnih navodil in vsaka kažejo drug...

Materino mleko je najboljša hrana, ki jo lahko dojenček dobi, zato se je vredno potruditi, da dojenje lepo steče. Materino mleko vsebuje poleg kvalitetnih hranil tudi vsa potrebna alergijska in infekcijska protitelesa, kasneje pa v otrokovem življenj...

''Igrače, ki niso namenjene zgolj enemu spolu, niso samo stvar politične korektnosti.'' Chrisanne Grise Prejšnji teden sem imela to čast, da sem se lahko udeležila pomembne konference v Beli hiši. Naslov je bi...

1. Kaj je vitamin D? Vitamin D je topen v maščobi in se nahaja v dveh oblikah, kot vitamin D2 (ergokalciferol) in vitamin D3 (holekalciferol). 2. V katerih živilih je prisoten? Vitamin D2 je prisoten v rastlinskih živilih – pivski kvas, gobe...

V telesu se med nosečnostjo dogajajo velike hormonske spremembe, ki spremenijo stabilizacijo telesa. Posledica so lahko bolečine v križu, pojav inkontinence in sprememba telesne drže. Da bi se nosečnica naštetim težavam izognila, mora v čas...

''Če jim prisluhneš, ko so majhni, bodo oni prisluhnili tebi, ko bodo večji.'' Povezovalno starševstvo je vzgojni pristop, ki sta ga strokovno utemeljila zakonca Sears, starša sedmih otrok in zdravstven...

Tako kot avtor in izjemni predavatelj Sir Ken Robinson tudi sam globoko verjamem, da se v vsakem človeku skriva izjemni potencial za osebno izpolnitev, pa tudi za prispevek skupnosti in ljudem okoli sebe. Nosečnost in porodniški dop...

Plusi: ✓ Matične celice lahko rešijo življenje. Darovana popkovnična krvi je bila v standardni klinični praksi uporabljena že več kot 35 000 –krat za zdravljenje različnih vrst krvnega raka, limfomov, levkemij, anemi...

Bi si rada med črpanjem zagotovila kar dvojno količino mleka? Orodje, ki ga potrebuješ, je pred tvojim nosom – tvoje roke! Raziskave so pokazale, da je tehnika črpanja z rokami do dvakrat bolj uspešna od ostalih metod črpanja. Zakaj? Med raziskavo...

Vedno pogosteje naletimo na nasvete, da moramo izvajati Kegleove vaje, stiskati mišice medeničnega dna, ali pa da Keglove vaje niso primerne in da je potrebno izvajati počepe. Hmmm… občasno, se mi zazdi, da vlada že prava zmede na te...

Kako skozi porod brez epiduralne   Prišel je čas, da zaključimo prvi del poroda in da se rodi otrok. V prejšnjih objavah sem opisala zgodnji porod in aktivni porod, tu pa bom opisala prehodno fazo poroda, imenovano ...

Kako se prepustiti ritmu aktivnega poroda in kdaj je čas za odhod v porodnišnico V prejšnjem prispevku sem opisala faze poroda in predvsem to, kako se porod začne. Kako pa se ženske počutimo, ko se začne aktivna faza ...

#1: Imaš skrivnost, ki jo poznata samo vidva s partnerjem Dokler se ne odločiš, da boš povedala še ostalim, imaš skrivnost, ki je samo tvoja. To naredi nosečnost še malo bolj vznemirljivo ;) ...

Polona Podnar, dr. med. je priznana slovenska ginekologinja in porodničarka v vodilnih slovenskih porodnišnicah (Ljubljana, Postojna in Jesenice). Trenutno deluje v Jeseniški porodnišnici. Danes odgovarja na vaša vpra&s...

Naše telo se je preko naših mam, babic in prababic razvilo tako, da lahko rojevamo svoje otroke. Porod je naravna in normalna izkušnja. A to ne pomeni, da nas poroda ni strah. Strah je povsem normalen, saj porodnega procesa ne...

Bolečina v medeničnem obroču se pogosto pojavlja v nosečnosti, vendar to ni normalen pojav. Raziskave navajajo, da se pojavi pri približno 20 % nosečnic. Predel, kjer se bolečina najpogosteje pojavi, je v področju križnično črevničnega sklepa in l...

Ni treba, da nov član družine pomeni, da bosta potrebovala pravo bogastvo. Seveda, so nekatere stvari, ki jih morata imeti, da lahko novorojenček pri vama začne novo življenje – plenice, odejica, lupinica – ampak ni vama treba kupiti v...

Med nosečnostjo se je zelo težko udobno namestiti v postelji. Zvijaš se in premetavaš, pa kar ne gre in ne gre. Tvoje prejšnje spalne pozicije niso več v redu, iskanje nove ti povzroča kup preglavic. Razlogov zakaj je ...

Celo mamice, ki so enkrat ali večkrat že rodile, ne vejo vedno kdaj se je porod začel. To je zato, ker so mnogi zgodni znaki blagi. Ali so ti krči že pravi popadki ali so posledica malo preveč obilnega kosila? Ali so kapljice na spodnjem perilu zn...

S tem krasnim novim poglavjem v življenju vašega dojenčka in vas je smiselno pričeti takrat, ko je otrok pripravljen. Zelo pomebno je namreč, da sledimo otrokovemu razvoju in se nežno ravnamo po njegovih interesih. Vsak otrok nam sam p...

Ko sem zrla v odtis copata, ki je ostal na steni, in potem dol, k hčerki, sem vedela, da je čas, da si poiščem pomoč. Odtis je nastal po manjši nesreči, ki je vključevala polno posodo mesnih kroglic v paradižnikovi omaki, zač...

Tako pravi zadnja raziskava. Ugotovili so, da vnos živil, ki vsebujejo vitamin D, v času nosečnosti, zniža možnosti za nastanek alergij pri otroku. Raziskava je bila objavljena v Journal of Allergy and Clinical Immunology. Testirali so 1,2...

Fotografinja Leilani Rogers zna ujeti točno tisti trenutek, ki v sebi nosi neverjetno moč. ''Da lahko ujamem ravno tisti bežni trenutek, moram delati v polni pripravljenosti in predvidevati vsak materin premik.'' je povedala. Fotografinja je posnela ...

Draga mamica, ki to bereš. Vem da si želiš čimprej po porodu nazaj v formo, vendar pa se zavedaj naslednjih nekaj stvari. Tvoje telo se je 40 tednov spreminjalo, v tebi je zrastlo popolno, čudovito bitje - tvoj dojenček. R...

Poznam kar nekaj očkov, ki se veselijo, a so obenem prestrašeni, ker bodo dobili hčerkico. Tukaj je nekaj dobrih nasvetov, ki lahko pomagajo vsem, ki jih skrbi vzgajanje male deklice. Z možem imava to srečo, da sva starša tre...

V Sloveniji (in ponekod v Afriki, v vzhodni Aziji, Latinski Ameriki in še ponekod v Evropi)  je star običaj, da nosečnica prvih 6 tednov po porodu počiva. Priporočeno je, da mamica po porodu le leži in izkoristi čas za povezovanje z do...

V telesu se med nosečnostjo dogajajo velike hormonske spremembe, ki spremenijo stabilizacijo telesa. Posledica so lahko bolečine v križu, pojav inkontinence in sprememba telesne drže. Da bi se nosečnica naštetim težavam izognila, mora v čas...

Se tudi vam kdaj toži po starih dobrih časih, ko so bile družine tesno povezane skupnosti, ki so poznale kvaliteten družinski čas in ki so znale vzpostaviti zdrave, trdne odnose? Po časih, ko svet še ni bil tako razklan, odtujen in ko &scar...

V telesu se med nosečnostjo dogajajo velike hormonske spremembe, ki spremenijo stabilizacijo telesa. Posledica so lahko bolečine v križu, pojav inkontinence in sprememba telesne drže. Da bi se nosečnica naštetim težavam izognila, mora v čas...

Verjetno se tako zelo osredotočaš na porod, da sploh še nisi pomislila kaj pride potem. Natančno dobro veš, da bo babica rekla: ''Pritisni!'' in ti boš pritisnila. Z zaprtimi očmi in z globokim izdihom. ...

1) Vživi se v nosečnost, kot da si noseč tudi ti Preberi kakšno knjigo o starševstvu in porodu Pospravi kdaj stanovanje da si oba kdaj lahko vzameta nekaj časa zase pri sestavljanju porodnega na...

Na pripravah na porod in starševstvo: “Ker se rodim le enkrat” se fazam poroda posvetimo na prvi delavnici. Čeprav sama menim, da porod poteka kontinuirano, se njegova intenziteta sčasoma spreminja, ženske različne dele poroda d...

Strah - vladar, ki vpliva na marsikakšno pot v naših življenjih in nasprotnik, ki v trenutkih poraženosti pričara najtoplejše občutke kar jih poznamo. Čustvo, ki je univerzalno unikatno. Izkušnja, ki je skupna vsem, a v...

Hej mali –  Jaz sem tvoja mami. Ne, nikjer se nisi prijavil, to je bolj tiste vrste srečanje, kot v študentskem domu, ko dobiš naključnega cimra. Samo, da mi ni bilo niti treba izpolniti obrazca o navadah (priznam,...

Mnogo žensk se med protibolečinskimi sredstvi, ki jih lahko uporabijo med porodom, odloči za epiduralno analgezijo. Kljub temu, da je epiduralna analgezija enako varna kot ostala sredstva, je potrebno upoštevati več dejavnikov in vidikov, s...

1,784,145 minut. 29,735 ur. 1,238 dni. 177 tednov. 40 mesecev. 3 leta. Tako dolgo že te imam najraje na svetu. . Rodila si se, kot dojenček. Globoko, vem. Ampak je pomembno. Če bi vedel, kako močno te bom vz...

Prvo dojenčkovo leto je tisto, ko iz male nebogljene kepice zraste pravi mali človeček. Pred vašimi očmi se zgodi evolucija v malem, ki pride najbolj do izraza, če zabeležite vsak mesec posebej in na koncu sestavite kolaž fotografij. Nekaj ...

Novorojenček ogromno spi - v prvih nekaj tednih kar 18 ur na dan. Vendar, ker je pogosto lačen, v kosu spi največ 1 do 3 ure. Podnevi in ponoči. To pomeni, da lahko s partnerjem pričakujeta marsikatero neprespano noč. Vedita, da je to samo ob...

1. Alyssa Milano​ 2. Liv Tyler 3. Doutzen Kroes 4. Alanis Morissette 5. Gisele Bundchen 6. Gwen Stefani 7. Jamie King 8. Julie Bowen ...

Pričakujem svojega tretjega otroka. Danes, ko sem sedela v čakalnici, sem prelistala nekaj nosečniških in starševskih revij. Kako sem se nasmejala (kot izkušena mama in finančna svetovalka) vsem ''nujnim'' prip...

Dojenček odrašča. Star je že 4 mesece in njegov razvoj gre naprej. Spoznal je že svoje rokice. Z njimi se igra, jih ogleduje in preprijema predmete. Zdaj je čas, da okrepi trup in se poskuša dvigniti iz ležečega položaja. &Sc...

Si noseča? To lahko potrdi samo test nosečnosti. Vendar lahko, še pred izostankom menstruacije, opaziš nekatere znake, ki morda nakazujejo na nosečnost. Prvi znaki nosečnosti se pojavijo že v prvih nekaj tednih po spočetju. Poču...

1. Slavna enostavna figa 2. Polovična figa na vrhu glave 2. Dve polovični figici 4. Brezčasni rep 5. Trak + figa 6. Vpletena kita (za spretne mamice) 7. Figa povezana z rutko 8. Klobuče...

Za zdrave doječke in dojenčke :) V dojilnih bowlah je nekaj izbranih sestavin, ki ugodno vplivajo na proizvodnjo mleka. Pa ne pozabite na dovolj (kokosove) vode, še posebno v teh vročih dneh. Bowle so super hranljive in primerne za doječe mamice, ki ...

Kdaj po porodu lahko začneš s tekom, aerobiko ali fitnesom? Telesni aktivnosti po porodu bi bilo mogoče dobro posvečati več pozornosti kot v sami nosečnosti. Ampak strokovne smernice o telesni aktivnosti po porodu so dokaj skope. Omenjajo, ...

Obdobje pričakovanja je čas rasti v polnem pomenu besede.  Je prehodno in hitro spreminjajoče se obdobje, ko ustvarjamo prostor rastočemu dojenčku  tako pod srcem, v mislih kot tudi v svojem domu. In ko ob pomoči vidno rastočega trebu&sc...

Če imate težave s plodnostjo, potem obstaja velika verjetnost, da vaši hormoni niso uravnovešeni. Na hormone v našem telesu vpliva ogromno stvari, večje težave pa povzročajo slaba prehrana, stres in xenohormoni (najdemo jih v ...

Rodil se je dojenček. Nemočno bitjece, ki je popolnoma odvisno od druge osebe. Naravost osupljivo je opazovati, kako se prilagaja okolju in v povprečju enega leta toliko napreduje v gibalnem razvoju, da shodi. Kako se bo posamezen dojenček...

Ena najbolj pogostih težav novopečenih staršev so prav kolike oz. krčki novorojenčka. Spremljajo jih še prebavne težave in vetrovi oz. je vse skupaj ponavadi povezano in nemalokrat se nemočni sprašujemo, kaj še storiti,...

Premalokrat se zavemo kako dragoceno je naše gibanje, še manjkrat pa kako pomembno je, da je to gibanje kvalitetno. Le redko pomislimo koliko načrtovanja, povezovanja in usklajevanja je potrebno, ko naredimo en sam gib. Vse to se nam...

OBLEKE ✓ 4 bodije številka 56 (zapenjajo naj se pri strani!) ✓ 3 pajacki, ki se zapenjajo na ramenih ✓ 2 ali 3 spalni pajacki ✓ 2 do 3 pari nogavičk / copatkov ✓ 2 pralna slinčka ✓ 2 jopici ✓ 2 kapici ✓ 1 podložen pajacek ali vreča za pozno...

Dandanes je prehrana (predvsem pa način prehranjevanja) že globoko vpeta v naš vsakdan in na vsakem koraku dobivamo ogromno informacij o pravilni, dobri, vrhunski, super hrani. Vsekakor se strinjamo, da se da s prehrano marsikaj urediti in ...

Nosečnost je prav posebno obdobje v življenju vsake ženske. Zgodijo se številne spremembe tako na psihičnem kot telesnem nivoju. Med slednjimi je najbolj očitna povečana telesna teža in premik težišča telesa. Poveča pa se tudi volume...

Dojenje je ena izmed najbolj naravnih dejanj matere in materino mleko je najbolj naravna hrana dojenčka. Prav je, da spodbujamo dojenje in materi ob tej odločitvi nudimo vso podporo. Spočita, zadovoljna mamica, ki biva v prijetnem in umirjenem okolju...

Mišice medeničnega dna so tiste mišice, ki skrbijo za pravilno lego medeničnih organov, sodelujejo pri zadrževanju blata in seča in krepijo spolne užitke. Najlažji način, da jih začutiš, je, da pri uriniranju za trenutek zadržiš curek urina. Če ti us...

Se tudi vi počutite povsem zgubljeni, ko se vam pokvari telefon ali ostanete brez interneta? Dobrodošli v informacijski družbi, ki je vse bolj odvisna od informacijske tehnologije in informacij, čedalje bolj odtujena v medosebnih odnosih in...

Razblinite mite in govorice o dovoljenih živilih v času nosečnosti in preverite katerim živilom se je res potrebno izogibati in katera so povsem nenevarna. ŽIVILA Z RDEČO LUČJO V času nosečnosti je kar naenkrat potrebno paziti na e...

1. »Se pustimo presenetiti«, namesto da bi o porodu razmišljali že v nosečnosti Kar veliko nosečnic se danes odloča odlašati z mislimi in strahovi vezanimi na porod, vse dokler jih ne dohitijo same. Verjamejo, da ...

Če se trudiš zanositi, lahko tvojemu uspehu močno botruje znanje o tem kdaj ovuliraš. Ovulacija je proces, ko telo iz jajčnikov spusti eno ali več jajčec. Če se to jajčece oplodi in uspešno vgnezdi, si noseča. Če točno ve&scar...

Kako se počutite, ko vas nekdo zmasira, objame in poljubi? Kaj se zgodi v vašem telesu, ko začutite stik in dotik na kožo, ki traja nekaj časa in se lahko sprostite in prepustite doživetju? Prav gotovo je stanje v va&sc...

Od čisto prvega trenutka, ko prideš domov s svojim novorojenčkom, ugotoviš, da ni ne recepta ne neke čarovnije, ki bi pozdravila dojenčkov jok. Joka ponoči, z dolgim, srce parajočim glasom. Njene solze puščajo sledi na moji pi...

Draga nosečka, vem, da si že tako obremenjena z vsemi napotki in nasveti in pravili. Težko ti je tudi, ker se tvoje telo spreminja. A naj ti takoj povem: pridobivanje teže v nosečnosti je NUJNO potrebno za razvoj ploda! Naj ti ne bo hudo, ko se za...

Za 2 osebi potrebujemo: 10 manjših marelic (domače ali eko) 1 sočna pomaranča (sok) 2 žlici trsnega sladkorja (če je pomaranča kisla, sicer ni potrebe) cejlonski cimet ali burbonska vanilija (za ekstra noto) ...

1. faza: Ravnokar si izvedela, da si noseča. Preplavi te vznemirjenje (ali groza) in ne moreš si predstavljati, da boš TI postala mami. Strah te je poroda in tega kako bo potekal. Ali boš zmogla? Kamorkoli pogledaš, v...

Povprečna starost prvič nosečih mamic se z vsakim letom zvišuje. Žensk, ki so prvič noseče pri starosti 40 – 44 let, je kar dvakrat več, kot leta 1990. Žensk, ki so prvič noseče pri 35 – 39. letih, pa kar 6x več kot v sedemdesetih! Pričakovati svo...

Nova študija trdi, da je prekomerno uživanje kave za moške lahko škodljivo. Vplivala naj bi na njihovo plodnost. Študija je dokazala, da imajo moški, ki spijejo več kot 3 skodelice kave na dan manj možnosti za uspeh pri naraščaju. Moški, ki kave splo...

S seboj vzemite: ✓ Zdravstvene kartice ✓ Zavarovanje za tujino (evropska kartica) ✓ Toplomer ✓ Sterilne gazice in bebi palčke ✓ Pinceta ✓ Škarjice za nohte ✓ Obliži, katere lahko n...

Večina sončnih krem vsebuje strupene snovi in kemikalije, ki vplivajo na naš endokrini sistem (žleze) in lahko posledično zvišajo možnosti za razne bolezni, vključno z rakom. Odkar se je uporaba sončnih krem množično razširila...

Dobrodošla v našo skupnost nosečk in mamic. Na spletni strani Nosečka boš našla strokovne članke s področja zanostive, nosečnosti in zgodnjega materinstva. Učila se boš iz izkušenj mamic in spremljala njihove dnevne prigode. Na našem (skrivnem) Noseč...

Katere so vaše najljubše stvari pri novorojenčku? Napisali smo 30 stvari, ki jih obožujemo (ali pogrešamo) v tem čudovitem obdobju. Katera je vaša najljubša točka? 1. Novorojenčkov vonj – težko ga opišemo z besedami, ampak, ga poznate, a ne? ...

“Joj, oprosti, res imamo razmetano.'' Tole smo izrekli že čisto vsi. Še posebej tisti, ki imamo otroke. Pa je življenje z otroki res lahko izgovor za nepospravljeno stanovanje? Našli smo 12 razlogov zakaj je nemogoče im...

... in nekateri očki. Življenje mamice je… PESTRO. Mislim, da je to najlepša beseda, ki opiše ves kaos, skrb, srečo, vznemirjenje, ljubezen, grozo, stres, obsojajoče poglede, umazanijo, moč, neprespanost, voljo, žalost, veselj...

Fotografinja Ashlee Wells Jackson je s svojim projektom TELO V 4. TRIMESEČJU želela pokazati, da strije, brazgotine in druge spremembe, ki se pokažejo na telesu po porodu, ne kazijo materine lepote. Pomagajo ji povedati čudovito zgodbo. Projekt iz...

ALI JE RES, DA NOSEČKE POGOSTEJE HODIJO NA STRANIŠČE? Ja. V času nosečnosti (ali ko zanjo sploh še ne veš) lahko začutiš veliko pogostejšo potrebo po praznjenju mehurja. To je eden od najbolj pogostih prv...

Počakaj vsaj 3 tedne! Včasih so strokovnjaki svetovali, da se s spolnimi odnosi počaka vsaj 6 tednov. Takrat ima mlada mamica ponavadi prvi poporodni pregled pri svojem ginekologu in ta potrdi, da je vse v redu. Zadnje raziskave pa so pokazale, da...

OVULACIJA Menstrualni cikli, ovulacija in ''plodni dnevi'' se razlikujejo od ženske do ženske. V resnici, se plodni dnevi, ki naj bi bili med 10. in 17. dnevom po menstruaciji, v točno tem času pojavijo samo pri 30% žensk. ...

Komarji niso samo zoprni, problem je, ker prenašajo bolezni. Ste vedeli, da imajo komarji najraje nosečnice? V zadnjem času je veliko govora tudi o nevarnostih ZIKA virusa za nosečnice in nevarnih posledicah za plod. Da se boste izognili vsem tem nep...

Ali dejansko obstaja kakšen recept za normalno funkcioniranje kljub ekstremnemu pomanjkanju spanca? Če mi še kdo reče: ''Spi takrat, ko spi otrok.'', se mi bo zmešalo! Obstaja! Naučiš se lahko t...

Bodoči starši ponavadi težko čakajo na dan, ko bodo lahko spoznali svojega malčka in tisti najbolj neučakani imajo že nekaj časa možnost, da se jim ta želja uresniči, še preden se otrok rodi. Sodobna 3D/4D ultrazvočna tehnologija nam...

Leto 2016 je odlično leto za nosečnost. Študije so pokazale odlične rezultate na vseh za nosečko pomembnih področjih 1. Če si starejša od 30 bodo tvoji otroci zaradi tega pametnejši! V Angliji so izvedli raziskavo k...

NIPT je najnovejša metoda odkrivanja plodov z Downovim sindromom in z nekaterimi drugimi pogostejšimi kromosomskimi napakami, ki jo lahko opravljamo že od 10. tedna nosečnosti dalje. Gre za neinvaziven, za nosečnico in plod povs...

Če se na potovanje dobro pripraviš, se oborožiš z vsemi potrebnimi informacijami, poskrbiš za možna potrebna cepljenja in urediš zdravstveno zavarovanje za tujino, lahko potuješ skozi dober del svoje nosečnosti. ...

Pri svojem delu se kot specializantka psihoterapije vse bolj srečujem z navado ljudi, ki delijo čustva v dva različna koša - dobra in "slaba", prijetna in neprijetna, zaželena in nezaželena... Na dva nasprotujoča si pola, pri čeme...

V črevesju je sedež našega imunskega sistema in če je črevesna flora zdrava (torej da je število bakterij zadostno in razmerje le teh v ravnovesju) bo naš imunski sistem močan. V nadaljevanju bi rada napisala zakaj nosečkam pr...

Ob sodobnem izobilju igrač, elektronskih naprav in organiziranih dejavnosti za otroke smo priča zanimivemu absurdu – otrokom je čedalje bolj dolgčas. Kako je to mogoče, kaj se je zgodilo, da se otroci ne znajo več samostojno igrati? ...

Kaj pomeni socialno-emocionalni razvoj? Socialno-emocionalni razvoj predstavlja posameznikove izkušnje s čustvi, njegovo zmožnost izražanja in obvladovanja čustev, zmožnost razumevanja čustev drugih in zmožnost vzpostavljanja poziti...

Kaj pomeni kognitivni razvoj? Kognitivni razvoj predstavlja pomemben del otrokovega razvoja, ki pa ga najtežje zaznamo. Dojenčkovo rast merimo v centimetrih, fizični razvoj pokaže z obračanjem, prehojenimi koraki, kaj pa kognitivni razvoj?...

Draga Mama in dragi Oče, to pismo je za Vaju. Pišem Vama, ker se mi pogosto zgodi, da vama v dveh minutah zjutraj in petih minutah popoldne ne uspem povedati tistoč in ene stvari, ki je vajinemu otroku narisala nasmeh na obraz in pr...

Kaj pomeni gibalni razvoj? Gibalni razvoj otroku omogoča, da raziskuje in komunicira s svetom okoli sebe. Nanj vplivajo genetski dejavniki, prav tako pa je odvisen od okolja. Pri dojenčku se gibalni razvoj prične s pridobivanjem miš...

Čeprav vzgoja ni veda, ki bi nam postregla z magičnimi recepti za delo z otroki, po mnenju priznanega psihoterapevta, dr. Zorana Milivojevića, zanjo obstoji sila preprosta enačba. Da bi vzgojili samostojne in odgovorne otroke, ki se imajo radi in ...

Ko sem rodila prvič, sem imela s seboj velik kovček, mož je imel s seboj celo fitnes torbo :) Seveda, sem 95% vsebine kovčka nazaj prinesla enako zložene, kot sem jo prinesla. Pri drugem otroku sem v zadnjih 14 dnevih pred porodom spakirala res le na...

Kaj je naloga doule pri porodu? Vloga doule in njeno mesto pri porodu je še vedno velikokrat popolna neznanka. Ali sploh vemo, kaj dela, kakšna znanja ima in zakaj je tako pomemben del porodne ekipe? Veliko naših predh...

Zelo pomembno pri samem uvajanju je, da otroku uvajamo sezonsko hrano, ki je lokalno dostopna in k nam potuje čim manj časa. Slovenija je na srečo odlično preskrbljena z najrazličnejšo svežo zelenjavo in sadjem, kar je kot nalaš...

V prvem letu otrokove starosti lahko zelo vplivamo na kvaliteto otrokovega gibalnega razvoja, njegovo koordinacijo, spretnost, ravnotežje in vse ostalo kar še pripomore k gibanju kot celoti. Vendar se moramo zavedati, da lahko vplivamo tako...

Če nosečnica posluša klasično glasbo (najbolj priporočljiv je Bach), bo njen dojenček zagotovo umirjen, inteligenten, močnejši in bo hitreje razvil govor. Če pa bodoča mamica rada vrti heavy metal, bo otrok agresiven, rojen pred roko...

Natančen pregled morfologije ploda je ena od najpomembnejših preiskav v nosečnosti, saj je namenjena predvsem potrditvi normalnega razvoja ploda oziroma odkrivanju večjih razvojnih nepravilnosti, pa tudi t.i. mehkih označevalcev, ki povečuj...

Ultrazvočno merjenje nuhalne svetline je presejalni test za odkrivanje kromosomskih nepravilnosti ploda, ki predstavljajo enega najpogostejših vzrokov perinatalne umrljivosti in prizadetosti otrok. Najpogostejša med njimi je š...

Po veseli novici, da smo v blaženem stanju, se mnogokrat pojavi drugo, ne tako veselo stanje – to je nosečniška slabost. Velikokrat ji pravimo jutranja, čeprav lahko traja cel dan in tudi ponoči. Enotnega napotka, kaj storiti, da bi jo preprečili, ni...

V prvem trimesečju nosečnosti so zunanje spremembe tako majhne, da jih komaj opazimo. V notranjosti telesa je zgodba drugačna. Vihar nosečniških hormonov že aktivno pripravlja telo, da bo zarodku nudilo najbolj primerno okolje za razvoj in ...

Dobrodošla v drugem trimesečju! To je za mnoge nosečke najlepše obdobje nosečnosti. Z njegovim prihodom pozdravimo nekaj zelo dobrodošlih sprememb. Zgodnje nosečniške težave se bodo omilile ali popolnoma izginile. Slabo...

Ko že misliš, da tvoj trebuh ne more več postati večji kot je, pride na vrsto tretje trimesečje. Trebuh postane še večji. Še veliko večji … TRETJE TRIMESEČJE Tretje trimesečje se začne v 28. tednu nosečn...