Gostujoči blog
0 delitev

Uspešen boj z neusmiljeno boleznijo – luskavico

Sabina Vozel,
Dojenček
0 delitev

Z MAM prsno črpalko do podvojene količine mleka

Uredništvo Nosečke,
Mamica
0 delitev

Draga mamica.

Nastja Gradišar,
Mamica
0 delitev

Ti to zmoreš!

Poporodna vadba
0 delitev

Pomen somatskih vaj med nosečnostjo in po porodu

Nastja Gradišar,
Poporodno obdobje
0 delitev

Kako izgubiti težo po porodu?

Niko Popovič, mag. farm., Precision nutrition certified coach,
0 delitev

Uspešen boj z neusmiljeno boleznijo – luskavico

Sabina Vozel,


V današnjem »norem svetu«, kjer hitimo iz službe domov k otrokom, po opravkih in spet v službo se dogaja, da kdaj pozabimo nase. Včasih se mi zdi, da se to dogaja samo meni, a ko se za trenutek ustavim in pogledam svet okrog sebe, opazim, da se skora...

0 delitev

Z MAM prsno črpalko do podvojene količine mleka

Uredništvo Nosečke,


Dandanes si praktično vsaka novopečena mamica želi dojiti. Materino mleko je za novorojenčka najboljša in najbolj zdrava prehrana v prvih mesecih življenja. Z njo dobi vse, kar potrebuje, pa še nadvse praktično je, saj je hrana za male štručke vedno ...

0 delitev

Draga mamica.

Nastja Gradišar,


Vzami si čas, čas zase. Res je, da življenje ni več enako, kot je bilo. Res je, da so obdobja tišine in tvoje gotovosti na začetku zelo kratka. Težko verjameš vsem tistim, ki pravijo, da bo vse tako hitro minilo? Normalno, tudi jaz nisem verjela, pa...

0 delitev

Ti to zmoreš!


Pogledam na uro – 21.32. Ostanem brez besed. Kdaj je tako minilo? Kdaj se je popoldne prevesil v večer in kdaj se je le-ta raztegnil v noč? Sem jaz mogoče kaj prespala? Je mogoče, da se moje ure vrtijo hitreje? Izčrpana sem. Psihično, fizično in umsk...

0 delitev

Pomen somatskih vaj med nosečnostjo in po porodu

Nastja Gradišar,


Ves čas pišem o pomembnosti občutenja lastnega telesa in o vajah, ki se nam pomagajo vračati k sebi. To so somatske vaje, katerim pri svojem delu, kjer izvajam celostne gibalne terapije, pravim kar aktivna gibalna terapija. Somatske vaje so terape...

0 delitev

Kako izgubiti težo po porodu?

Niko Popovič,


Kot oče dveh otrok sem se najprej vprašal, kako bi z enim stavkom odgovoril na to vprašanje novopečeni mamici, ki nima časa ali energije prebrati celotnega članka. Če sklepam iz lastnih izkušenj družinskega vzdušja po porodu, je verjetno tudi pri teb...

0 delitev

Eno-mesečno potovanje z dojenčkom: Irska, Dunaj, Hrvaška

Petra Hudomalj,


Potovanje z dojenčkom. Dojenček na letalu. Kaj vzeti s seboj na dopust z dojenčkom?. 1000 in 1 nasvet kako olajšati dojenčku potovanje, dolg seznam stvari, ki jih ''nujno'' potrebuješ s seboj, priporočena zdravila, vitamini, preventiva, na katera dom...

0 delitev

Mamice ste izbrale: TOP IZDELEK za zaščito pred piki

Uredništvo Nosečke,


V tem mesecu mesecu smo med vami izpeljali anketo, v kateri smo spraševali, kateri blagovni znamki izdelkov za zaščito otrok pred piki najbolj zaupate. Izbirale ste med najbolj pogosto prodajanimi znamkami: Anketa je potekala preko Faceboo...

0 delitev

Kako olajšati in shrajšati porod

Nastja Gradišar,


V svojem prvem članku sem pisala o spremembi telesne drže v času nosečnosti in njenih vplivih na gibanje nosečnic in mamic po porodu. Danes pa nekaj o tem, kako nam nadzor nad krčenjem in podaljševanjem mišic trupa lahko olajša in skrajša porod. T...

0 delitev

Kako se rešiti dermatitisa, se izogniti virusom in izboljšati spanec? Naenkrat!

Monika Baša,


Sem ena tistih mamic, ki se izogibajo raznim dodatkom v prehrani, zdravilom s čudežnimi učinki in drugim preparatom, ki obljubljajo veliko za še več denarja. Prepričana sem, da se z zdravo prehrano kurativno in preventivno rešujejo vse fizične in psi...

0 delitev

Telesno drža in gibanje PRED in PO porodu

Nastja Gradišar,


Poporodna telesna drža je spremenjena in takšna ostane, če tega zavestno ne spremenimo. Zaradi teže trebuščka in podaljševanja oziroma popuščanja moči trebušnih mišic, se nosečnica vedno bolj nagiba nazaj, krivina v ledvenem delu hrbta se postopoma p...

0 delitev

5 prijemov, ki se jih z dojenčkom morata izogibati

Tina Hrabar,


Ko se enkrat obdobje nosečnosti zaključi, se za mamico in dojenčka prične novo življenje. Življenje polno intenzivnih čustev, ki so izredno pozitivna, včasih pa jih spremljajo tudi občutki žalosti, strahu, dvomov. Štručka je zelo majhna, nebogljena i...

Naloži več člankov