Sesalna zmeda – kako jo prepoznamo in kako ukrepamo
Kaj boš v tem članku izvedela: Kaj je sesalna zmeda?Kaj je vzrok za sesalno zmedo?Kateri so znaki sesalne zmede?Kaj lahko naredim, če ima moj dojenček sesalno zmedo?Kako sesalna zmeda vpliva na mojega dojenčka?Obstaja način, da preprečim sesalno ...
Prehrana pred zanositvijo + recept
Dandanes je prehrana (predvsem pa način prehranjevanja) že globoko vpeta v naš vsakdan in na vsakem koraku dobivamo ogromno informacij o pravilni, dobri, vrhunski, super hrani. Vsekakor se strinjamo, da se da s prehrano marsikaj urediti in nam lahko ...
Priročnik za okrevanje po porodu
Prvih šest tednov po porodu imenujemo obdobje po porodu. To je zelo napeto obdobje, kjer je potrebna posebna nega za tvojega otroka in tebe. V tem obdobju – za katerega nekateri strokovnjaki pravijo, da traja celo prvih šest mesecev – bo tv...
9 nasvetov, kako ublažimo bolečino v medeničnem obroču
Bolečina v medeničnem obroču se pogosto pojavlja v nosečnosti, vendar to ni normalen pojav. Raziskave navajajo, da se pojavi pri približno 20 % nosečnic. Predel, kjer se bolečina najpogosteje pojavi, je v področju križnično črevničnega sklepa in lah...
Popadki – kako delujejo in kje čutimo bolečino?
Vaša maternica je oblikovana kot hruška, ki je v medenici postavljena na glavo. Vrh maternice se imenuje fundus. Odprtina maternice v nožnico, ki jo imenujemo maternični vrat, se nahaja pri "steblu" hruške. Kako delujejo popadki
Stena maternice je...
10 najtežjih stvari, s katerimi se sreča novopečena mamica
Zatem, ko se je rodila moja hčerkica, sem v šoku strmela v svoj trebušček, ki je bil še zmeraj štrleč in še zmeraj velik in jokala, ko me je dva tedna po porodu nek moški vprašal, kdaj imam rok. Takrat sem kar pogosto jokala – ob gledanju novic, ob ...
Dojenček: Masaža proti krčem
Krči in vetrovi so pri dojenčkih pogost problem, pri čemer lahko nežna masaža zelo pomaga. Pomembno je, da poznamo osnove. Na primer, nežna masaža v smeri urinega kazalca pomaga pri sproščanju vetrov iz prebavnega sistema - vedno masiraj v smer...
Porodni položaji, ki skrajšajo porod in omilijo bolečino
Izbira pravega porodnega položaja lahko omili porodne bolečine in skrajša čas poroda. Večina žensk na žalost še zmeraj porod doživi v leže na hrbtu. Ta položaj je eden izmed najslabših položajev in je bil ženskam nekako vsiljen že dolgo nazaj z namen...
Poporodna vadba – KAKO, KDAJ in KAM?
Postnatalna ali poporodna vadba je namenjena specifični skupini žensk, ki so pred kratkim rodile oz. tistim, ki se prvič po porodu spet odločijo za vadbo. Zaradi sprememb v telesu, ki povzročijo spremenjeno držo, šibkejše mišice in zakrčenost v neka...
Najboljši izdelki za dojenčke in mamice leta 2021
Izbrale smo izdelke za mamice in dojenčke, ki se največ prodajajo v Sloveniji. Večina jih je slovenskih in zelo kakovostnih. Vsi izdelki so na voljo v drogerijah, lekarnah in specializiranih trgovinah. Izdelkom pa smo dodale tudi povezavo na Tosamin...
Zakaj ne pospravljam več postelje zjutraj
Sigurno si že slišala nasvet: Prva stvar zjutraj, ki jo narediš je, pospravi svojo posteljo. "Če želite spremeniti svet, začnite s pospravljanjem postelje. Če si vsako jutro pospravite posteljo, boste opravili prvo dnevno nalogo. To vam bo dalo ...
Je vaš otrok med vožnjo varen?
Zadovoljni otroci so eno najpomembnejših meril prijetne in mirne vožnje z avtomobilom. Ne glede na to, ali se šele odpravljate na počitnice ali pa se morda že pripravljate na odhod v vrtec, je varen otroški avtosedež nujna oprema, ki jo potrebujete ...
Uporabno za starše šolarjev – koledar, urnik in nasveti
Gremo nazaj v šole, juhuhu! Kako pa bo s šolskimi počitnicami v prihajajočem šolskem letu 2020/2021? Kdaj so dela prosti dnevi, ki jih boste lahko izkoristili za najboljša družinska doživetja? WIZ zavarovanje je za vas pripravil enostaven pregled...
Koliko minut televizije na dan je sprejemljivo za zdrav razvoj otrok?
Naši malčki se pogosto poistovetijo z znanimi liki in superjunaki iz risank, kar je lahko dobro za njihovo samopodobo. Vseeno, televizije naj ne gledajo preveč. Starši se gotovo spomnite Batmana in Supermana, nekoliko starejši tudi mišičasteg...
Šolski koledar počitnic za leto 2021/22
Pripravili smo simpatičen koledar, katerega si lahko preneseš in natisneš na spodnji povezavi. Vsebuje vse pouka proste dneve in razporeditev ter trajanje šolskih počitnic v šolskem letu za učence. V nadaljevanju pa smo povzeli vse praznike in dela ...
Porod v vodi v Sloveniji
Vse več bodočih mamic razmišlja o različnih načinih rojevanja. Porod v vodi je oblika alternativnega poroda, ki ga pri v Sloveniji izvajamo od konca leta 1995, v Porodnišnici Postojna. Porodne kadi imajo danes še v Novi Gorici, Murski Soboti, Novem ...
Prvi šolski dan – 7 nasvetov kako pripravimo otroka
Vstop v osnovno šolo je za vsakega otroka vznemirljiv čas. Pridobili bodo nove prijatelje, se vključili v različne zanimive izobraževalne aktivnosti, nekateri otroci iz majhnih krajev se bodo začeli peljati s šolskim avtobusom. Oba z otrokom pa bost...
Najboljši prenatalni vitamini leta 2021
Primerna in kakovostna prehrana je v nosečnosti še pomembnejša kot sicer in tvoje telo v tem času potrebuje tudi dodatne vitamine. Nosečnice za preprečitev prirojenih okvar pri otroku npr. potrebujejo večji odmerek folne kisline (400 do 600 mikrogra...