Poporodna vadba
0 delitev

Pomen somatskih vaj med nosečnostjo in po porodu

Nastja Gradišar,
Poporodno obdobje
0 delitev

Kako izgubiti težo po porodu?

Niko Popovič, mag. farm., Precision nutrition certified coach,
Zdrav dojencek
0 delitev

Eno-mesečno potovanje z dojenčkom: Irska, Dunaj, Hrvaška

Petra Hudomalj,
Zdrav otrok
0 delitev

Mamice ste izbrale: TOP IZDELEK za zaščito pred piki

Uredništvo Nosečke,
Porod
0 delitev

Kako olajšati in shrajšati porod

Nastja Gradišar,
Zdrav otrok
0 delitev

Kako se rešiti dermatitisa, se izogniti virusom in izboljšati spanec? Naenkrat!

Monika Baša,
0 delitev

Pomen somatskih vaj med nosečnostjo in po porodu

Nastja Gradišar,


Ves čas pišem o pomembnosti občutenja lastnega telesa in o vajah, ki se nam pomagajo vračati k sebi. To so somatske vaje, katerim pri svojem delu, kjer izvajam celostne gibalne terapije, pravim kar aktivna gibalna terapija. Somatske vaje so terape...

0 delitev

Kako izgubiti težo po porodu?

Niko Popovič,


Kot oče dveh otrok sem se najprej vprašal, kako bi z enim stavkom odgovoril na to vprašanje novopečeni mamici, ki nima časa ali energije prebrati celotnega članka. Če sklepam iz lastnih izkušenj družinskega vzdušja po porodu, je verjetno tudi pri teb...

0 delitev

Eno-mesečno potovanje z dojenčkom: Irska, Dunaj, Hrvaška

Petra Hudomalj,


Potovanje z dojenčkom. Dojenček na letalu. Kaj vzeti s seboj na dopust z dojenčkom?. 1000 in 1 nasvet kako olajšati dojenčku potovanje, dolg seznam stvari, ki jih ''nujno'' potrebuješ s seboj, priporočena zdravila, vitamini, preventiva, na katera dom...

0 delitev

Mamice ste izbrale: TOP IZDELEK za zaščito pred piki

Uredništvo Nosečke,


V tem mesecu mesecu smo med vami izpeljali anketo, v kateri smo spraševali, kateri blagovni znamki izdelkov za zaščito otrok pred piki najbolj zaupate. Izbirale ste med najbolj pogosto prodajanimi znamkami: Anketa je potekala preko Faceboo...

0 delitev

Kako olajšati in shrajšati porod

Nastja Gradišar,


V svojem prvem članku sem pisala o spremembi telesne drže v času nosečnosti in njenih vplivih na gibanje nosečnic in mamic po porodu. Danes pa nekaj o tem, kako nam nadzor nad krčenjem in podaljševanjem mišic trupa lahko olajša in skrajša porod. T...

0 delitev

Kako se rešiti dermatitisa, se izogniti virusom in izboljšati spanec? Naenkrat!

Monika Baša,


Sem ena tistih mamic, ki se izogibajo raznim dodatkom v prehrani, zdravilom s čudežnimi učinki in drugim preparatom, ki obljubljajo veliko za še več denarja. Prepričana sem, da se z zdravo prehrano kurativno in preventivno rešujejo vse fizične in psi...

0 delitev

Telesno drža in gibanje PRED in PO porodu

Nastja Gradišar,


Poporodna telesna drža je spremenjena in takšna ostane, če tega zavestno ne spremenimo. Zaradi teže trebuščka in podaljševanja oziroma popuščanja moči trebušnih mišic, se nosečnica vedno bolj nagiba nazaj, krivina v ledvenem delu hrbta se postopoma p...

0 delitev

5 prijemov, ki se jih z dojenčkom morata izogibati

Tina Hrabar,


Ko se enkrat obdobje nosečnosti zaključi, se za mamico in dojenčka prične novo življenje. Življenje polno intenzivnih čustev, ki so izredno pozitivna, včasih pa jih spremljajo tudi občutki žalosti, strahu, dvomov. Štručka je zelo majhna, nebogljena i...

0 delitev

Vse o carskem rezu

Uredništvo Nosečke,


O carskem rezu Carski rez je poseg, pri katerem se nosečnici naredi kirurški rez v spodnjem delu trebuha skozi maternico in nato opravi izvlek plodu. Carski rez je lahko načrtovan v primeru zapletov med nosečnostjo, ali če je nosečnica že prej ro...

0 delitev

Preizkušeno najboljša stvar proti krčkom


Zgodbe o dojenčkovih krčih sem poslušala že v času nosečnosti in priznam, velikokrat zavila z očmi, ko sem prejela nasvet drugih mamic, kako se bom prve 3 mesece morala izogibati svežemu sadju in zelenjavi, mleku in mlečnim izdelkom, živilom, ki nape...

0 delitev

8 kritičnih kljukic na seznamu za počitnice v tujini

Uredništvo Nosečke,


Spodaj je seznam osmih najpomembnejših stvari, ki jih moramo spakirati pred počitnicami z otroki v tujini. Razvrščene so od najbolj do najmanj kritične glede na njihovo pomembnost. Zanemarjenje tega seznama nam lahko poslabša počitnice ali pa celo un...

0 delitev

Carski rez: Nasveti za hitro okrevanje

Uredništvo Nosečke,


Porod je nekaj čudovitega in izjemnega; končno spoznaš dojenčka, ki je v tebi rasel devet mesecev. Hkrati pa je porod tudi velika sprememba v tvojem telesu in terja svoj davek. Še posebej pri mamicah, ki so rodile s carskim rezom. Po porodu s carkim ...

Naloži več člankov