Kaj je “pozitivna vzgoja” in zakaj je tako učinkovita
Poznamo veliko različnih vzgojnih stilov. Pozitivna vzgoja ali pozitivno starševstvo se je pokazalo kot najbolj uspešen vzgojni stil.
V nasprotju z avtoritativno vzgojo, kjer se od otrok pričakuje ogromno in je odzivnost zelo majhna, ali vzgoja,...
Prehod v materinstvo se ne zgodi čez noč – matresenca
Si se kdaj ustavila in začela razmišljati, da je čas, ko postaneš mama, pravzaprav podoben puberteti? Ko hormoni podivjajo, ko se počutiš, kot da si na čustvenem vrtiljaku, ne veš točno, kam spadaš in kdo si, nihče te ne razume. Ti je znano? Obstaja...
Telesno drža in gibanje PRED in PO porodu
Poporodna telesna drža je spremenjena in takšna ostane, če tega zavestno ne spremenimo. Zaradi teže trebuščka in podaljševanja oziroma popuščanja moči trebušnih mišic, se nosečnica vedno bolj nagiba nazaj, krivina v ledvenem delu hrbta se postopoma p...
Enterosgel – odlična podpora med prebolevanjem Covida
Sem mama dveh fantov, 10 letnika in 1 letnika. Poleg obližev v naši družinski lekarni definitivno ne sme manjkati Enterosgel.
Enterosgel poznamo že nekaj let, z njim smo se seznanili pri družinskih prijateljih, ko smo skupaj počitnikovali i...
3 miti o shranjevanju popkovnične krvi – razbiti!
Shranitev popkovnične krvi ima ogromno potencialnih zdravstvenih prednosti, ki jih pogosti miti krivično podcenjujejo. Tukaj so 3 razbiti miti o shranjevanju matičnih celic:
1. Mit: "Popkovnična kri je zgolj odpadek"
Popkovnične krvi ne gre smatrat...
Hrana za boljšo laktacijo
Dojenje je ena izmed najbolj naravnih dejanj matere in materino mleko je najbolj naravna hrana dojenčka. Prav je, da spodbujamo dojenje in materi ob tej odločitvi nudimo vso podporo. Spočita, zadovoljna mamica, ki biva v prijetnem in umirjenem okolj...
Švedska lekcija o vozičkanju pozimi
V časih povečanja virusov, je toliko bolj pomembno, da poskrbite zase in za svoje malčke. Kljub nizkim temperaturam naj vaša dnevna rutina vsebuje dovolj gibanja na svežem zraku.
Pri tem vsekakor upoštevajte navodila NIJZ in pristojnih služb.
...
Kako ustvarimo dober ritem spanja dojenčka
Novorojenček ogromno spi - v prvih nekaj tednih kar 18 ur na dan. Vendar, ker je pogosto lačen, v kosu spi največ 1 do 3 ure. Podnevi in ponoči. To pomeni, da lahko s partnerjem pričakujeta marsikatero neprespano noč. Vedita, da je to samo obdo...
Vse o popadkih in kako preživimo aktivno fazo poroda
Aktivna faza poroda je po medicinskih standardih vključena v prvo fazo poroda. Vendar pa jo ženske občutimo drugače, kot zgodnjo fazo poroda. Aktivni porod je torej del poroda, kjer se maternični vrat odpira (6-10 cm).
Čeprav se porod dogaja zvezno i...
10 najtežjih stvari, s katerimi se sreča novopečena mamica
Zatem, ko se je rodila moja hčerkica, sem v šoku strmela v svoj trebušček, ki je bil še zmeraj štrleč in še zmeraj velik in jokala, ko me je dva tedna po porodu nek moški vprašal, kdaj imam rok. Takrat sem kar pogosto jokala – ob gledanju novic, ob ...
“Spi ko bo spal otrok”
To misel sem videla ob času po celem internetu. V smislu, da če bi mama res hotela delati tako, bi potem morala kuhati, ko bo kuhal otrok in pospravljati, ko bo pospravljal otrok. In nič ne rečem. Verjetno bi bilo tako najbolj pametno. Ampak zame je...
Spremljanje zgodnjega razvoja otroka v domačem okolju – poziv k sodelovanju
Spremljanje zgodnjega razvoja otroka v domačem okolju je metoda učenja o človekovem razvoju, ki je v tujini že ustaljena praksa, pri nas pa si šele utira svojo pot. Iščem družino, ki bi bila pripravljena pri tem sodelovati in v kolikor vas zanima ve...
Kako pripraviti dom na prihod novorojenčka
Ko sem bila prvič noseča, me je med drugim skrbelo tudi to, kaj se bo zgodilo, ko bom otroka pripeljala domov. Smo imeli res vse, kar otrok potrebuje? Je hiša varna za otroka? Nisem imela pojma, kako pripraviti dom na prihod otroka.
Veliko časa s...
Sezonska živila za uvajanje goste hrane
Zelo pomembno pri samem uvajanju je, da otroku uvajamo sezonsko hrano, ki je lokalno dostopna in k nam potuje čim manj časa. Slovenija je na srečo odlično preskrbljena z najrazličnejšo svežo zelenjavo in sadjem, kar je kot nalašč za prve korake ...
Kako si povrneš moči po koronavirusu
Bojevanje s kakršno koli boleznijo te ošibi. Če si imela koronavirus (ali kdo drug v družini), verjetno nisi bila tako aktivna kot po navadi, tudi jedla nisi toliko, zato se je tvoja mišična masa zmanjšala, tako kot tudi zaloge vitaminov v telesu. P...
Ni dokazov, da cepivo proti covidu-19 vpliva na menstruacijo in plodnost
Nekatere ženske trdijo, da se je po cepljenju njihova menstruacija spremenila. Tako so se pojavile govorice, da cepivo vpliva na plodnost in proces razmnoževanja.
Z naraščanjem cepljenih posameznikov, se širijo tudi zgodbe in anekdote ...
Kako olajšati in shrajšati porod
V svojem prvem članku sem pisala o spremembi telesne drže v času nosečnosti in njenih vplivih na gibanje nosečnic in mamic po porodu. Danes pa nekaj o tem, kako nam nadzor nad krčenjem in podaljševanjem mišic trupa lahko olajša in skrajša porod.
...
Poslušanje klasične glasbe v nosečnosti vpliva na IQ otroka
Če nosečnica posluša klasično glasbo (najbolj priporočljiv je Bach), bo njen dojenček zagotovo umirjen, inteligenten, močnejši in bo hitreje razvil govor. Če pa bodoča mamica rada vrti heavy metal, bo otrok agresiven, rojen pred rokom in bo celo poč...
