Nizka vsebnost vitamina D je lahko vzrok inkontinence
Zadnje čase se veliko govori o vitaminu D. Verjetno veš, da je zelo pomemben za zdravje kosti, saj pomaga pri absorpciji kalcija. Vpliva tudi na zdravje srca, imunski sistem, razpoloženje in sladkor v krvi. Nove raziskave kažejo, da je pomemben tudi...
6 domačih zdravil, ki pomagajo pri vnetem grlu
Vneto grlo je med najpogostejšimi tegobami, še posebej pozimi. Povzročijo ga vnetja, kot so prehlad, gripa, bakterijsko vnetje grla. Vneto grlo je precej boleče, vendar mine v tednu dni.
Ne zdržiš cel teden? Naj ti pomaga ena izmed teh doma...
3 top dihalne vaje v nosečnosti
Kakovost dihanja je pomembna v vseh življenjskih obdobjih, še posebej pa v nosečnosti saj s kisikom priskrbujemo tudi bitje v nas. Lahkotno in enakomerno dihanje vpliva na raven energije, skozi telo potuje bolj umirjeno in prispeva k boljšemu počutj...
Železo za zdravo nosečnost
Nosečnost je najlepše obdobje ženske, saj ga obeležijo zelo lepi spomini. A bolj kot ne drži pravilo, da se lepih stvari spomnimo bolj intenzivno, neprijetne pa pozabimo. Nosečnost je tudi velika obremenitev za telo in počutje. Zato je izjemnega pom...
Zdravi noski pomenijo mirne noči
Za starše malčkov so noči nekoliko krajše ali pa razdeljene na krajše spance. Mali nadobudneži se učijo mirnega spanca. Prav pomirjujoče je opazovati otroka, ki umirjeno zaspi. Temu primerno je potrebno poskrbeti za prehodnost dihalnih poti, primern...
5 skrbi s katerimi se soočajo ženske, ki prvič zanosijo po 35. letu
Povprečna starost prvič nosečih mamic se z vsakim letom zvišuje. Žensk, ki so prvič noseče pri starosti 40 – 44 let, je kar dvakrat več, kot leta 1990. Žensk, ki so prvič noseče pri 35 – 39. letih, pa kar 6x več kot v sedemdesetih!
Pričakovati svojeg...
Nosečnost v zrelejših letih ima svoje prednosti
V razvitih državah se ženske za prvega otroka odločijo vse kasneje in nove raziskave odkrivajo, da ima nosečnost v zrelejših letih celo svoje prednosti.
Ženske ponavadi slišijo, da je poznejša nosečnost slaba zanje in za otroka. Pogovor o tem se pon...
Znanost pravi, da je strmenje v dojenčkove oči koristno!
Kot da smo potrebovale še kakšen razlog za to ... Je še sploh kaj lepšega od strmenja v oči tvojega dojenčka? Resno. Ob petju, hranjenju, pestovanju – očesni stik z malim zakladkom je eden najlepših delov materinstva. In za to obstaja čisto pravi raz...
Intervju: doc. dr. Liljana Mervic o atopijskem dermatitisu
Na vprašanja o atopijskem dermatitisu je za nas odgovarjala doc. dr. Liljana Mervic, dr. med., specialistka dermatovenerologije.
Kaj je atopijski dermatitis?
Atopijski dermatitis je kronična vnetna kožna bolezen, ki zelo srbi. Je med naj...
Stranski učinki prenehanja dojenja
Večina mamic uživa v edinstveni izkušnji dojenja. Zna biti sicer precej naporno, a ima mnogo drugih prednosti, ki to odtehtajo. Slej ko prej pa pride do potrebe po prenehanju dojenja, za katerega velja, da je najbolje, če poteka postopoma. Idealno j...
Vse o carskem rezu
Carski rez je poseg, pri katerem se nosečnici naredi kirurški rez v spodnjem delu trebuha skozi maternico in nato opravi izvlek plodu. Carski rez je lahko načrtovan v primeru zapletov med nosečnostjo, ali če je nosečnica že prej rodila s carskim rez...
Prvi ginekološki pregled po porodu in vrste kontracepcije
Novo življenje ne prinese samo veselja ob dolgo pričakovanem in zaželenem dogodku, temveč pomeni predvsem za mamico nove odgovornosti in prilagajanja v obdobju dojenja.
Takoj po porodu sta velikokrat partnerski odnos in s tem povezana spolnost potisn...
Kaj dela dula?
Kot pove že samo ime (beseda izhaja iz grškega jezika in pomeni »ženska, ki služi«), je dula ženska, ki pomaga, stoji ob strani, služi, da se bo ženska, ki rojeva, počutila samozavestno in sproščeno v novi vlogi.
Bistvena razlika v delovanju porodne...
Linea Nigra – Črta na trebuhu
Si na svojem trebuščku opazila temnejšo črto, ki poteka od sramne kosti do popka, mogoče še višje? Tam je že od nekdaj, le opazila si jo šele sedaj, do konca nosečnosti pa bo vse temnejša.
Linea nigra (tudi "linea negra") je izraz za temnejšo črto, ...
Si želiš izvedeti spol otroka?
Eden od najbolj razburljivih delov nosečnosti je trenutek, ko izveš spol svojega dojenčka! Čeprav večina nosečk spol otroka izve s pomočjo ultrazvoka, obstaja veliko starih vraž, ki trdijo, da lahko spol izveš tudi drugače!
Verjetno si katero od teh ...
Pismo vsem (bodočim) mamam
Več kot dve leti je že, odkar sem drugič božala svoj trebušček in se spraševala.
Spraševala sem se kakšen boš, kdo boš, kaj ti bo všeč, kam te bo nekoč peljala tvoja pot.
Spraševala sem se ali bom dobra mama, bom zmogla in znala? Mi bo u...
Najboljši D vitamini leta 2021
Vitamin D imenujejo tudi sončni vitamin, saj ga naše telo tvori, če smo izpostavljeni sončnim žarkom, ko so ti dovolj močni. V Sloveniji je to le v topli polovici leta med približno 10. in 16. uro, pa še takrat smo zaradi sodobnega načina življenja ...
Kdaj boleče grlo kaže na resnejšo okužbo?
Otroci imajo pogosto vneto grlo. Vendar pa je včasih težko razbrati, kdaj ima vaš otrok vneto grlo, ki se bo pozdravilo samo od sebe in kdaj je vzrok za vnetje resnejša okužba.
Tukaj navajamo nekaj informacij o pogostih okužbah, ki lahko pripeljejo ...