Vse več staršev se zaveda pomena zdrave prehrane za svoje malčke in se trudi pripravljati sveže obroke iz kakovostnih sestavin. Eden najpomembnejših vidikov zdrave prehrane za malčke je vključevanje svežega sadja in zelenjave, ki predstavlja bogat vir hranil in pomaga pri pravilnem razvoju. Sveže sadje in zelenjava vsebujeta bistvene vitamine, minerale in antioksidante, ki spodbujajo imunski sistem, podpirajo zdrave možgane in krepijo kosti ter zobe. Prav tako zagotavljata naravne prehranske vlaknine, ki so ključnega pomena za vzdrževanje zdravega prebavnega sistema pri malčkih.
Poleg tega sveže sadje in zelenjava ponujata različne okuse in teksture, kar spodbuja razvoj brbončic in zgodnje sprejemanje zdravih prehranjevalnih navad. Otroci, ki so že od zgodnjega otroštva izpostavljeni širokemu spektru sadja in zelenjave, bodo bolj verjetno uživali v njih tudi kasneje v življenju.
Ko izbirate sadje in zelenjavo za svojega malčka, je pomembno, da se osredotočite na svežino in kakovost. Sveže in kakovostne sestavine bodo zagotovile najboljše hranilne vrednosti in najboljše okuse. Nakupovanje v trgovinah, kjer so sveža sadje in zelenjava redno na voljo, lahko pomaga zagotoviti, da vaš otrok prejme vse potrebne hranilne snovi za zdrav razvoj.
Ne pozabite, da je uvajanje novih vrst sadja in zelenjave postopen proces, zato bodite potrpežljivi in dajte svojemu malčku čas, da se navadi na različne okuse in teksture. Sčasoma bo uživanje svežega sadja in zelenjave postalo naravni del zdrave prehrane vašega otroka. Lidl Slovenija ponuja široko paleto svežih in kakovostnih sestavin, ki staršem omogočajo pripravo okusnih kašic in obrokov za svoje otroke.
Sveža ponudba v Lidlu Slovenija
Lidl Slovenija je znan po svoji sveži in pestri ponudbi sadja in zelenjave. Na svojih policah ponuja različne vrste sezonskega sadja, zelenjave in zelišč, ki so skrbno izbrane in zagotavljajo odlično kakovost. Sveže sadje in zelenjavo najdete v Lidlovi tržnici, kjer se redno osvežuje ponudba in se trudijo slediti lokalnim in sezonskim pridelkom.
Kakovost po odlični ceni
Lidl Slovenija ne zagotavlja le svežine svojih izdelkov, ampak tudi skrbi za njihovo kakovost. Vsak izdelek na njihovih policah je pod stalnim nadzorom, kar zagotavlja, da dobite le najboljše sestavine za pripravo obrokov za vašega malčka. Poleg tega Lidl Slovenija ponuja konkurenčne cene, ki omogočajo dostopnost kakovostnih sestavin vsem družinam.
Recepti za kašice
Sveže sadje in zelenjava iz Lidla omogoča pripravo raznolikih in zdravih kašic ter obrokov za malčke. Tako lahko ustvarite okusne in hranilne kašice iz različnih vrst sadja, kot so jabolka, hruške, banane, breskve in jagodičevje. Zelenjavne kašice lahko pripravite iz korenčka, brokolija, cvetače, bučk in špinače. Poleg tega lahko z mešanjem sadja in zelenjave pripravite raznolike in zanimive kombinacije, ki bodo razveselile brbončice vašega malčka.
Jabolčno-hruškova kašica
Postopek priprave:
- Jabolka in hruške temeljito operite, olupite in odstranite peščišča.
- Sadje narežite na manjše koščke.
- Koščke sadja dajte v kozico in dodajte malo vode.
- Kuhajte na srednjem ognju približno 15-20 minut, dokler sadje ni mehko.
- Ohladite sadje in ga pretlačite s paličnim mešalnikom ali vilicami, da dobite gladko kašico.
- Postrezite kašico pri sobni temperaturi ali nekoliko toplejšo.
Korenčkova kašica s krompirjem
Postopek priprave:
- Korenček in krompir operite, olupite in narežite na manjše koščke.
- V kozici zavrite vodo, dodajte korenček in krompir ter kuhajte približno 20 minut, dokler zelenjava ni mehka.
- Zelenjavo odcedite in pustite, da se ohladi.
- Pretlačite korenček in krompir s paličnim mešalnikom ali vilicami, da dobite gladko kašico.
- Kašico postrezite pri sobni temperaturi ali nekoliko toplejšo.
Bučkina kašica s špinačo
Postopek priprave:
- Bučko operite, olupite in narežite na manjše koščke.
- Špinačo temeljito operite.
- V kozici zavrite vodo, dodajte bučko in špinačo ter kuhajte približno 10 minut, dokler zelenjava ni mehka.
- Zelenjavo odcedite in pustite, da se ohladi.
- Pretlačite bučko in špinačo s paličnim mešalnikom ali vilicami, da dobite gladko kašico.
- Kašico postrezite pri sobni temperaturi ali nekoliko toplejšo.
Bananino-jagodna kašica
Postopek priprave:
- Banano olupite in narežite na manjše koščke.
- Jagode operite in odstranite peclje.
- V posodi zmešajte banano in jagode.
- Mešanico sadja pretlačite s paličnim mešalnikom ali vilicami, da dobite gladko kašico.
- Postrezite kašico pri sobni temperaturi ali nekoliko toplejšo.
Brokolijeva kašica s korenčkom
Postopek priprave:
- Brokoli razdelite na cvetove in temeljito operite.
- Korenček operite, olupite in narežite na manjše koščke.
- V kozici zavrite vodo, dodajte brokoli in korenček ter kuhajte približno 15 minut, dokler zelenjava ni mehka.
- Zelenjavo odcedite in pustite, da se ohladi.
- Pretlačite brokoli in korenček s paličnim mešalnikom ali vilicami, da dobite gladko kašico.
- Kašico postrezite pri sobni temperaturi ali nekoliko toplejšo.
Kam po najbolj sveže sadje in zelenjavo?
V Lidlu sta sveže sadnje in zelenjava vedno na voljo, po zelo dostopnih cenah. V Lidlu pa tudi sledijo lokalnim in sezonskim pridelkom. Poglej si aktualno ponudbo v Lidlu ali na njihovi spletni strani.