Ko se v prvih tednih ali mesecih po porodu pojavi občutek, da dojke niso več tako polne, dojenček pa razdraženo stoka in zahteva neprekinjene podoje, se vsaka mamica sooči s tisto znano stisko: »Ali imam dovolj mleka?«Preden zapadeš v paniko ali posežeš po dragih sintetičnih pripravkih, moramo spregovoriti o rastlini, ki skoraj neopaženo raste na večini slovenskih vrtov – in ima na laktacijo naravnost neverjeten učinek.

Govorimo o sladkem komarčku (in njegovi zaveznici kumini), čisto navadnem vrtnem zelišču, ki ga naše babice niso brez razloga imenovale “z zlato vredno rastlino za mamice”.

Kakšen učinek ima to zelišče na dojenje?

Učinek komarčka in kumine na žensko telo med dojenjem ni nikakršna vraža, temveč fizikalno in kemijsko podprt proces:

1. Naravna spodbuda hormonu prolaktinu: Semena sladkega komarčka vsebujejo rastlinske spojine (anetol), ki v ženskem telesu delujejo blago fitoestrogeno. To sproži naravni signal možganom za pospešeno izločanje prolaktina – ključnega hormona, odgovornega za nastajanje mleka.
2. Konec napihnjenosti za mami in dojenčka: Eterična olja komarčka in kumine prehajajo neposredno v materino mleko. Ko dojenček pije to mleko, eterična olja v njegovem malem trebuščku pomagajo razkrajati ujeti zrak, zmanjšujejo napenjanje in opazno blažijo večerne krče (kolike).
3. Sprostitev, ki sproži izcejalni refleks: Stres in skrb neposredno blokirata hormon oksitocin, ki skrbi za izcejanje mleka iz dojk. Topel napitek iz komarčka v kombinaciji z meliso nežno umiri živčni sistem in telesu omogoči, da mleko steče brez ovir.

Kako ga pravilno uporabljati, da res deluje?

Kljub temu da gre za popolnoma varna in naravna vrtna zelišča, je pri dojenju ključna zmernost ter pravilna priprava:

• Obvezno pokrijte poparek: Ko zelišča prelijete z vrelo vodo, skodelico takoj pokrijte s krožničkom in počakajte 5 do 10 minut. Če skodelica ostane odkrita, najbolj zdravilna eterična olja preprosto izparijo v zrak!
• Pijte toplo in nesladkano: Topel napitek uživajte po požirkih skozi dan. Poleg učinka zelišč s tem poskrbite še za zadostno hidracijo, ki je osnovni pogoj za tvorbo mleka.

Nimaš vrta?

Za vse mamice, ki si med plenicami in neprespanimi nočmi ne morete privoščiti nabiranja, sušenja ter natančnega odmerjanja zelišč z vrta, je slovenska ekipa strokovnjakov pri znamki Lekos pripravila že pripravljeno naravno mešanico Lekovita Mami, domači zeliščni čaj.

Ta domača čajna mešanica v popolnem razmerju združuje moč komarčka, kumine, melise, poprove mete in sporiša. Je 100-% naravna, brez dodanih arom ter deluje kot nežen, pomirjujoč objem za telo mlade mamice.