Postati mama je čudovita, a naporna izkušnja. Zdi se, da se v dnevu kar zmanjka ur, kajne? Skrb za dojenčka, hranjenje, uspavanje in nešteto opravkov v gospodinjstvu… Kaj pa vaš čas? Kdaj ste si nazadnje vzele nekaj minut samo zase? Čeprav je vloga mame zahtevna, to ne pomeni, da morate vse narediti same. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov, kako si olajšati vsakodnevne obveznosti in najti trenutek za sprostitev.

Pralnica namesto pranja perila

Ko je koš za perilo poln do vrha in se zdi, da vam zmanjkuje čistih oblačil, se vprašajte: “Zakaj bi to delala sama?” Namesto da porabite dragocene ure za pranje, sušenje in zlaganje perila, prepustite to delo strokovnjakom. S storitvijo oprano perilo lahko brez skrbi svoje perilo zaupate pralnici, ki bo poskrbela, da bodo vaša oblačila čista in dišeča, vi pa boste imeli več časa za sebe in svojo družino.

Sprehodi namesto naporne telovadbe

Telovadba je super, vendar je težko najti čas za obisk fitnesa, ko imate dojenčka. Ni pa vam treba, da bi se odrekli gibanju! Namesto tega se preprosto odpravite na sproščen sprehod po soseski ali bližnjem parku. Svež zrak in hoja vam bosta pomagala, da se sprostite, dojenček pa bo užival v gibanju in opazovanju sveta okoli sebe. Bonus: miren dojenček pogosto zaspinka kar v vozičku!

Meditacija namesto popoldanskega spanca

Vemo, da je spanec v prvih mesecih z dojenčkom redka dobrina. Čeprav je vsaka priložnost za dremež dragocena, včasih enostavno ne gre, ker imate preveč na glavi. Zakaj ne bi poskusile nekaj minut meditacije? Umirite misli, zadihajte in se sprostite. Meditacija vam lahko povrne energijo hitreje, kot si mislite, in vam pomaga, da se zberete, tudi ko nimate časa za dolg počitek.

Wolt namesto kuhanja

Kuhanje je lahko sproščujoče, a ne vedno, še posebej, ko imate ob sebi dojenčka. Namesto da se prebijate skozi kuhinjske obveznosti, si včasih privoščite razkošje, da naročite hrano. S storitvami, kot je Wolt, lahko v nekaj klikih dobite okusen obrok na dom. To je hiter in priročen način, da si prihranite čas in energijo, ki bi ju porabili za pripravo kosila ali večerje, in se raje posvetite družini (ali sebi!).

Zvočna knjiga namesto branja

Branje knjige je lahko sproščujoče, a z dojenčkom v naročju je pogosto težko najti čas, da se v miru usedete in preberete nekaj strani. Namesto tega preizkusite zvočne knjige! Medtem ko sprehajate dojenčka, opravljate gospodinjska opravila ali počivate, si lahko privoščite priljubljeno knjigo v zvočni obliki. Tako boste ostali v stiku s svojimi hobiji, tudi ko ste na poti.

Aplikacije za organizacijo namesto seznamov

Vaša glava je že polna skrbi, zato si olajšajte organizacijo vsakodnevnih opravil s pomočjo aplikacij za načrtovanje. Uporabite aplikacije, kot so Google Keep ali Todoist, kjer lahko enostavno ustvarite sezname in urnike. Tako boste imeli pregled nad vsem, kar morate opraviti, brez občutka preobremenjenosti.

Preložite naloge in se sprostite!

Ena največjih napak, ki jih naredimo kot starši, je prepričanje, da moramo vse narediti sami. Nič ni narobe s tem, da preložite kakšno nalogo na druge. Prosite partnerja, naj prevzame kopanje dojenčka, ali babico, da vam pripravi večerjo. Če kdo ponudi pomoč, jo sprejmite z nasmehom – zaslužite si oddih!

Drage mamice, ne pozabite – popolna mama ni tista, ki naredi vse, ampak tista, ki zna poskrbeti zase in uživati v trenutkih z otrokom. Včasih je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za svojo družino, ta, da poskrbite za svojo dobrobit. Preložite pranje perila, naročite večerjo, odpravite se na sprehod in si vzemite trenutek za sprostitev. S pravimi odločitvami bo vaš dan lažji, vi pa bolj sproščeni in pripravljeni na vse izzive, ki jih prinaša materinstvo.

P.S. Ne pozabite preveriti storitve oprano perilo – olajšajte si življenje in si privoščite več časa za stvari, ki so zares pomembne!