---

S pogostim umivanjem rok lahko preprečite marsikatero bolezen pri sebi in svojih domačih. Na umivanje rok bodite še posebej pozorni:

• pred, med in po pripravi hrane,
• pred vsakim obrokom,
• pred in po skrbi za nekoga, ki je bolan in ima drisko ali bruha,
• pred in po oskrbi rane ali ureznine,
• po uporabi stranišča,
• po menjavi pleničke ali brisanju otroške ritke,
• po kašljanju in kihanju ali čiščenju nosu,
• po božanju in prijemanju živali,
• po čiščenju ali pospravljanju živalskih iztrebkov,
• po dotikanju hrane in priboljškov za domače živali,
• po dotikanju smeti.

Za pravilno umivanje rok sledite tem 9 korakom

Umivanje rok je preprosto, predstavlja pa učinkovit način preprečitve širjenja bacilov. S čistimi rokami preprečimo širjenje bacilov z ene osebe na druge. To je zelo pomembno doma, na delovnem mestu, v vrtcih, šolah in bolnišnicah.

Vselej sledite tem devetim korakom:

1. Roke si zmočite s čisto, tekočo vodo (toplo ali hladno), zaprite pipo in nanesite milo.
2. Namilite dlani.
3. Namilite tudi drugo stran dlani.
4. Žiga žaga prstki – prekiržajte prste in namilite prostore med prsti.
5. S krožnimi gibi namilite oba palca.
6. Popraskajte sredini obeh dlani.
7. Namilite tudi zapestja.
8. Roke umijte pod vodo.
9. Osušite z brisačko.

Kadar ni dostopa do vode in mila

Umivanje rok z vodo in milom je najboljši način za odstranjevanje bacilov. Kadar nimate dostopa do vode in mila, uporabite antiseptični gel za roke z vsaj 60 % alkohola.

Nekaj ključnih dejstev o antiseptičnih gelih

• Antiseptični geli za roke hitro zmanjšajo število bacilov na rokah
• Antiseptični geli za roke ne odstranijo vseh vrst bacilov
• Nekateri antiseptični geli za roke s kože ne odstranijo škodljivih kemikalij, kot so pesticide in težke kovine.
• Antiseptični gel za roke hranite na varnem mestu pred otroki in nadzirajte njegovo uporabo pri otrocih. Zaužitje antiseptičnega gela z vsebnostjo alkohola lahko privede do zastrupitve.

Kako uporabljati antiseptični gel za roke

• Gel nanesite na dlan (za pravo količino preverite navodila na embalaži).
• Roki podrgnite skupaj.
• Z drgnjenjem gel razmažite po celotni površini rok, dokler roke ne bodo suhe. To po navadi traja približno 20 sekund.