Prva gosta hrana, s katero pričnemo uvajati čvrsto hrano dojenčku, so navadno in tradicionalno zelenjavne kašice. Z njimi gradimo dojenčkov okus in gradimo prehranjevalni okus, ki ga bo spremljal še dolgo.

Da bi prehod od  mleka v zelenjavo potekal čim lažje, predlagam, da kašicam od začetka dodajate svoje mleko (ali adaptirnao mleko, če otroka hranite z njim).

Pričnemo nekje med 4. in 6. mesecem starosti, po posvetu s pediatrom.

Kašice lahko razredčimo z malo vode ali pa vodo ponudimo ob obroku.

Pripravila sem nekaj kašic, ki so primerne za prvo gosto hrano in jih lahko kot slasten obrok ponudite poleg vaše novoletne večerje ali kosila. 😉 Slasten tek!

1. Zeljno-krompirjeva kašica

2. Krompirjevo-kolerabina kašica

3. Riževa kašica z bučkami in korenjem

4. Korenčkova kašica

5. Bučkina kašica

Avtor: Klavdija Kosič, prehranska svetovalka AFP / Objavljeno dne 26. 12. 2016