Nosečnost ni izziv samo za nosečnice – s povsem novo življenjsko vlogo se srečujejo tudi očetje. Zato je prav, da nekaj pozornosti namenimo tudi njim. Tudi zato, da bo nosečnicam v tem obdobju, polnemu nihanja hormonov, nekoliko lažje. 🙂

1.) Vživi se v nosečnost, kot da si noseč tudi ti

• Preberi kakšno knjigo o starševstvu in porodu
• Pospravi kdaj stanovanje
• da si oba kdaj lahko vzameta nekaj časa zase
• pri sestavljanju porodnega načrta, naj ti ne bo vseeno
• Telovadi skupaj z njo. Navdušena bo nad nosečniškim pilatesom (pa tudi tebi ne bo lahko ;))
• Nakupi še nekaj paketov plenic, ko boš naslednjič v trgovini
• Zapomni si, da bo to tudi tvoj otrok in si tudi ti zelo pomemben

V glavnem, bodi aktiven, prisoten in razumevajoč. Raje bo videla, da se skregata okoli barve avtosedeža, kot da ga bo morala izbrati čisto sama.

2.) Razumi in sprejmi njeno nihanje razpoloženja

Ne glede na to kako strašno izgleda, se v resnici v bodoči mamici borita predvsem ti dve osebnosti:

• Prestrašena bodoča mamica, zaradi strahu pred tem,  da ne bo tako dobra mamica, kot si želi, zaradi strahu pred porodom, zaradi strahu, da ni dobro pripravljena
• Prestrašena ženska, zaradi strahu pred tem kaj se bo zgodilo z njenim telesom, privlačnostjo in samozavestjo, zaradi strahu, da te bo izgubila, ker se ti ne bo več zdela privlačna

Prestrašena je tudi, če je noseča že drugič ali tretjič. Pomagaš ji lahko:

• Upoštevaj njena čustva, ampak ne tako, da jo poskušaš ”popraviti”. Z njo ni nič narobe, samo začasno je malce nora. Objemi jo, poslušaj jo in ji ponudi ramo za jok.
• Dnevno jo pohvali: ”Ti boš najboljša mamica na svetu.”, ”Kako si danes lepa.” ”Tako vesel sem, da te imam.”, ”Ljubim te in komaj čakam, da bom očka!

To je v resnici to. Sedaj pa to ponavljaj. Spet in spet in spet.

3.) Bodi kavalir

Ta nasvet je najbolj enostaven, a najbolj spregledan od vseh petih nasvetov.

• Odpri ji vrata.
• Drži jo za roko.
• Vedno jo glej naravnost v oči, kjerkoli sta.
• Družita se in se ”crkljajta”. Skupaj izberita ime, saj ti ni vseeno kako bo ime tvojemu otroku.
• Pelji jo na romantičen sprehod.
• Vsake toliko jo odpelji v kino ali na večerjo. Ponosno jo razkazuj, saj je čudovita nosečka.

Ti si njena opora. Nujno te potrebuje, da se počuti varno in ljubljeno, lepo in sexy. Vedeti mora, da se lahko počuti prestrašeno in nemočno, ampak ima tebe, ki ji boš stal ob strani in ji pomagal, kadarkoli te bo potrebovala.

4.) Bodi močan

Ok, če ti ni še nihče povedal, naj ti mi… Ko tvoj mali otročiček raste, raste tudi telo tvoje partnerke. Zaradi tega lahko pride do nekaterih precej neudobnih in nekontroliranih pripetljajev. Takšnih, da bo lahko tvoji partnerki in tebi nerodno, ko se bodo zgodili. Lahko bo imela težave z inkontinenco, uhajali ji bodo plini in po vsej verjetnosti si ne bo mogla briti nog in ostalih intimnih delov.

Imaš dve možnosti: Lahko  jo zasmehuješ in tvegaš, da boš do nadaljnjega spal na kavču, lahko pa ji pomagaš.

Pripraviš ji lahko poseben večer s svečkami in penečo kopeljo (pazi, da ne bo voda vroča!) in ji zmasiraš noge. Lahko pa jo pelješ na razvajanje v spa center, kjer bodo poskrbeli, da bo lepa in urejena od glave do peta. Center bo zapustila čista, vesela in žareča. In ti boš njen junak…že spet!

5.) Povej ji!

Povej ji, da jo ljubiš in da je lepa. Povej ji, da je čudovita in da bo najboljša mamica na svetu. Povej ji, da komaj čakaš, da boš spoznal vajinega dojenčka. Povej ji! Vsak dan!

Preberi tudi:

• (Ne)dojenje je vodilo v poporodno depresijo
• Komplikacija v nosečnosti, o kateri nihče ne govori
• Vpliv hormonov na počutje in izgled po porodu