Ko pomislimo na nosečnost, je med prvimi asociacijami nosečniški sij, lepa sijoča koža in bujni lasje zdravega videza. Tiste, ki so že mamice pa vedo, da sta odlično počutje in sijoč izgled domena pretežno drugega trimestra, poleg tega se nekatere lahko srečujejo z aknami, pigmentacijo ali suho kožo. Med nosečnostjo je koži in lasem potrebno posvetiti več pozornosti, ne zgolj zato, ker je naše telo v tem času bolj občutljivo, temveč tudi, da s snovmi, ki jih vnašamo na telo oziroma v telo, ne škodujemo plodu.

Ključnega pomena je, da izbiramo izdelke, ki so dermatološko testirani in vsebujejo naravne sestavine. Izdelki, ki bi jih lahko uporabila tudi na dojenčku, so prava izbira tudi za nosečnico. Glede na to, da je eden izmed nosečniških simptomov tudi bolj izostren voh, nosečnico lahko hitreje zmotijo močne vonjave, zato se raje odloči za izdelke z nežnimi, manj intenzivnimi vonji.

Čemu se moraš izogibati?

Izogibaj se izdelkom, kjer na embalaži med sestavinami najdeš naslednje:

• Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
• Sodium Laureth Sulfate (SLES)
• Ammonium Lauryl Sulfate (ALES)
• Ammonium Laureth Sulfate (ALS)
• Parabeni

SLS in SLES dražita oči, kožo in pljuča, izpostavljenost SLES in APS pa pri živalih dokazano povzroča poškodbe oči, poškodbe centralnega živčnega sistema, diarejo, kožne izpuščanje, težave z dihanjem in celo smrt. Pri dojenčkih lahko SLS in ALS preprečita pravilen razvoj oči, saj topita proteine, povzročata pa tudi poškodbe na in v plasteh kože ter vnetja.

SLES in ALES skupaj z drugimi sestavinami tvorita rakotvorne nitrosamine, kljub temu pa se uporabljajo v delno naravni kozmetiki (ki se oglašuje kot naravna) in omenjajo kot “pridobljeni iz plodov kokosove palme”. Uporablja se tudi v veganskih izdelkih, saj sestava resda ne vsebuje živalskih proizvodov, kljub temu pa gre za škodljivo sestavino, ki se sicer uporablja za pranje avtomobilov, tal in razmaščevanje strojev. V kozmetičnih izdelkih se uporabljajo za namen penjenja, snov pa se nahaja v kar 90% izdelkih, ki se penijo.

Parabeni so v kozmetični industriji najpogosteje pogosto uporabljeni, saj zavirajo rast organizmov in tako podaljšujejo rok trajanja izdelkov. Uporabljajo se v različnih kategorijah izdelkov, zobnih pastah, kremah, šamponih in ličilih, veljajo pa za hormonske motilce, ki povzročajo motnje v delovanju žlez z notranjim izločanjem (vplivajo na spolne žleze, jetra in ščitnico).

Izdelki, ki jih lahko uporabljaš med nosečnostjo

Spodaj smo ti pripravili predloge izdelkov, ki so varni za uporabo med nosečnostjo in tudi kasneje, v obdobju dojenja.

1. Šamponi za lase 

Pri izbiri šampona bodi pozorna predvsem, da ne vsebujejo zgoraj omenjenih sestavin,  temeljijo pa naj na naravnih sestavinah. Izdelki z rastlinskimi izvlečki so nežni, varni in hkrati učinkovito čistijo. Naturavit linija šamponov je osnovana na naravnih izvlečkih, med drugim pa boš našla tudi šampon proti izpadanju las, ki ti bo prav prišel zlasti po porodu v obdobju intenzivnejšega izpadanja.

2. Barva za lase

Izberi barvo za lase brez škodljivih elementov, zlasti, če barvaš tudi lasišče, da preprečiš vnos škodljivih sestavin v telo. Barve Respect zahvaljujoč ognjiču in sivki pomirjajo kožo in lasišče, ni testiranja na živalih, predvsem pa nimajo neprijetnega vonja. Ne vsebujejo alergene snovi PPD (P-phenylendiamine), kar bistveno zmanjša možnost za nastanek alergij. Ker so zasnovane na naravnih sestavinah, ne pečejo in ne skrbijo, brusnice in olje pšeničnih kalčkov z vitaminom E pa naredijo lase še posebej mehke in sijoče.

3. Krema za obraz

Glede na to, se koža med samo nosečnostjo lahko spreminja, je najbolje, da izbereš kremo, primerno za vse tipe kože. Malinca kremo sestavlja 98% naravnih sestavin, ki nudijo mehkobo kože in vlaženje skozi ves dan.

4. Olje za telo

Koža lahko med nosečnostjo postane suha in zaradi tega srbeča, zato poskrbi za primerno in redno nego. Nosečka olje je bogato z mandljem, jojobo, avokadom in drugimi naravnimi sestavinami, ki globinsko negujejo kožo in jo ščitijo pred izsušitvijo.

5. Mazilo proti strijam:

Zlasti v drugem trimesečju se lahko poleg občutljive kože pojavijo tudi strije, ki so pri nosečnicah precej pogoste, dobra novica pa je, da lahko njihov nastanek občutno zmanjšaš s pravilno nego. Favn mazilo proti strijam z izbranimi sestavinami koži povrne naravno vlažnost, pomaga pri preprečevanju strij, istočasno pa blaži že nastale strije. Primerno je tudi za uporabo v primeru brazgotin ali za kožo, nagnjeno k vnetjem. 

6. Krema za sončenje

Če do sedaj nisi posebne pozornosti posvečala naravnim sončnim kremam, je nosečnost pravi čas za to. Sončenje med nosečnostjo se odsvetuje, saj se hitreje pojavi pigmentacija kože, če pa se sončnim žarkom res ne moreš izogniti, izberi čim bolj naravne izdelke. Naravna krema za sončenje s spf 30+ Soleo Organics, ki je med drugim prejela tudi nagrade na testu za najboljšo kremo za sončenje, je primerna tako za odrasle, kot otroke, starejše od 6. meseca dalje. 

7. Ličila

Blagovno znamko dm-a, alverde, sestavljajo izdelki za lepoto in nego, narejene iz naravnih sestavin. Izdelki niso testirani na živalih, dekorativna kozmetika alverde pa izhaja iz kontrolirane biološke pridelave. Poleg tega ne vsebuje sintetičnih dišav, barvil in konzervansov.

8. Mazilo za kožo mamice in dojenčka

Nič zato, če ti v času nosečnosti ne uspe porabiti celotne kreme, Afroditino naravno mazilo Baby & Mom je primerno tako za nosečnico, doječo mamico in otroško kožo. Izdelana je iz 100% naravnih sestavin, kariteja in kakavovega masla, čebeljega voska, belega limnanta ter jojobe in kokosa. Vajina koža bo mehka ter istočasno zaščitena pred mrazom in vetrom.

9. Izdelki z magnezijem

Potreba po mineralnih snoveh v času nosečnosti in dojenja je večja, kot sicer. Spremeni se metabolizem, pozna se predvsem pri magneziju, saj se preko ledvic izloči kar 25% več magnezija, zato lahko prihaja do mišičnih krčev in neenakomernega srčnega utripa ter utrujenih nog, ki pestijo marsikatero, tudi sicer zdravo, nosečnico. Večje pomanjkanje magnezija lahko vodi tudi v preeklampsijo ter počasnejšo rast ploda. Za zadosten vnos magnezija poskrbi s prehrano in sprejem magnezijevega olja brez dodatkov in konzervansov, ki ga zjutraj in zvečer enostavno naneseš na kožo.

Preberi še:

• Naravna domača sončna krema
• 6 čudovitih zdravilnih lastnosti timijana (+recept)
• Napolnite zaloge železa (in kaj so naravni viri)